宝丰县人民医院：“世界卒中日”健康科普进病房

健康 2024-10-25 20:31 河南

10月22日下午，第19个世界卒中日到来之际，宝丰县人民医院积极响应“体医融合，战胜卒中”的宣传主题，将卒中健康宣教活动直接带入急诊病房，为患者和家属送上一场面对面的科普盛宴。

宣教室内，急诊医学科卒中中心医师用通俗易懂的语言结合简单明了的插图，分别从急性脑卒中的诊治预防和康复治疗、中风“120”、脑卒中的灌注治疗、高血压脑出血等的相关知识几个方面进行讲解。现场的病患及家属听得十分认真，还时不时提出疑问。有的询问自己平时应该如何控制饮食来预防卒中，有的则关心卒中后的康复治疗和日常护理。医师们不仅给出了专业的建议，还分享了一些实用的生活小贴士，让现场听众受益匪浅。更有年轻的患者家属拿起手机拍下生动的案例及日常注意事项，想要回去讲给其他人听。

此次宣教活动，不仅加深了公众对卒中这一严重健康威胁的理解，还传递了“体医融合”的健康理念，鼓励大家通过科学合理的体育锻炼，结合医疗指导，共同抵御卒中风险。

2024"世界卒中日"

BAOFENGXIANRENMINYIYUAN

2024年10月29日，是第19个世界卒中日，今年卒中日宣传主题是“体医融合，战胜卒中”，明确通过科学合理的体育锻炼可以有效降低卒中风险。

卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中也称脑梗死，是指因血管阻塞导致血液不能流入大脑。出血性卒中，是指脑部血管突然破裂引起出血，包括脑出血和蛛网膜下腔出血。两类卒中均会造成脑组织损伤，进而导致残疾甚至生命危险。

卒中是威胁我国居民健康的重大慢性病之一。卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、病死率高及经济负担高等“五高”特点。卒中发病急、病情进展迅速，是我国当前第一位致残病因，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。

高血压和血脂异常是导致卒中的主要危险因素。此外，超重或肥胖、心脏病（包括心房颤动）、心理因素、吸烟、大量饮酒及糖尿病等也是导致卒中的危险因素。

卒中重在预防，健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，坚持定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。

日常生活行为要注意：

坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活；

清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐；

克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；

防止过度劳累；

保持情绪平稳；

关注气候变化，及时采取保护措施；

定期进行健康体检，发现问题早诊早治。

有相关疾病的患者应重点注意：

高血压患者需控制血压，坚持按医嘱服用降压药物；

高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，坚持按医嘱服用降血脂药物；

糖尿病患者及糖尿病前期人群，应按照医生建议，采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖；

心脏病（包括心房颤动）患者，应控制心脏病相关危险因素。

如何快速识别脑卒中

推荐“BEFAST”口诀或“中风120”口诀迅速识别卒中并即刻采取行动，开展卒中急救。

“中风120”口诀

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如果有任何一个症状突然发生，极有可能是脑卒中，要立刻拨打急救电话120。

“BE FAST”口诀

“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；

“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；

“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；

“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

无论是缺血性卒中还是出血性卒中，时间就是生命，越早发现，越早治疗，效果越好。在发病后要立即拨打120，要听从120的专业建议去往最近的具有卒中急救能力的医院救治。在等待120救护的这段时间，一是要保持患者处于最舒服的状态，切忌不要拖拽病人，避免出血性卒中病人进一步出血；二是不要随意吃任何东西，以防误吸引起吸入性肺炎导致救治机会的减少。正确的急救对于减少卒中致残致死的发生至关重要。

约2/3的卒中患者会出现各种后遗症，包括肢体活动障碍、吞咽障碍、言语不清、认知和心理障碍等，卒中患者长时间卧床会导致肌肉萎缩、关节挛缩变形、骨质疏松、皮肤破损等问题。康复治疗就是通过功能、任务和目标训练加强神经重塑，尽可能地减少卒中后各种后遗症的发生，提高患者的生活自理能力和质量。卒中后康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内，在生命体征稳定和病情无进展情况下，卒中患者应尽早开展康复治疗。如果超过1年再进行康复治疗，各种功能恢复的效果将有所降低。

【END】

供稿人：匡冠楠编辑：曹非凡

责编：吴菲审核：闫磊磊温宗昱

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