眼下,不少孩子从小学甚至学前教育阶段就被查出了近视眼,让家长们犯了愁。
事实上,若能从小就定期检查孩子的视力状况,我们就能尽早发现问题并采取干预措施,为预防近视赢得先机。
那么,究竟应该在什么时候带孩子检查视力?
检查都包括哪些项目?检查结果又该如何解读?
对于家有0-3岁孩子的家长来说,建议每年至少到儿童保健科做一次简单的视力筛查。
这一阶段,孩子的眼球还在快速发育期,我们无需过于关注验光结果的具体数值。
而是着眼于筛查是否存在高度数的近视、远视、散光或斜视等异常情况即可。
进入3岁以后,孩子的视力状况就需要引起足够重视。
这时,家长应带孩子每年至少到正规眼科做一次常规视力筛查、电脑验光和综合验光检查。
有条件的话,还可以增加眼球生物学参数测量,通过了解眼轴长度等指标,更精确评估视力发育情况。
在验光报告单上,最关键的一项指标就是"远视储备"的具体数值。
远视储备不足,就意味着孩子面临较高的近视风险。
那么,如何在报告单上找到"远视储备"的数据呢?
通常在左右眼的检查结果中,最后一行的数值就是验光度数,如果数值前有"+"号,表示远视眼,"-"号表示近视眼。
比如某孩子的结果显示右眼+150度,左眼+50度,那就意味着右眼远视储备是150度,左眼是50度。
至于这个数值的高低是否合理,我们可以参考2020年国家卫健委发布的《幼儿园近视防控手册》中给出的正常范围。
手册中列出了不同年龄段孩子远视储备的参考区间,如果孩子的实际数值在对应区间之内。
说明目前远视储备程度尚可,如果低于区间值,就需要密切关注。
但值得注意的是,上述标准是基于散瞳验光结果的,如果家长拿到的只是简单视力筛查结果,其准确性会打折扣。
所以不用一看到低于参考值就过度紧张,可以再做一次详细的验光复查。
单次检查只是固定的一个片段,无法判断孩子一定会不会近视。判断远视储备下降趋势,需要跟踪多次检查结果的变化。
远视储备的下降,主因在于眼轴的不断增长。
从理论上讲,只要眼轴一旦超过一个临界值,视力就会从远视逐渐向近视靠拢。
而遗憾的是,一旦出现近视,眼轴增长就难以逆转。
因此,家长们需要从孩子学前阶段就开始为其建立屈光发育档案,详细记录眼部检查结果。
这样才能清晰观察到远视储备随时间变化的趋势。
一旦发现远视储备出现快速下降,就要高度重视并及时采取干预措施。
无论孩子目前的远视储备水平如何,预防近视都需要从小抓起。除了定期检查外,还应从以下两个方面着手:
1.保证户外活动时间
大量研究表明,每天2小时或每周累计10-15小时的户外活动时间,对防控近视很有裨益。
所以家长一定要给孩子创造充足的室外活动机会。
2.培养良好用眼习惯
远离电子产品的蓝光辐射,遵循"20-20-20"原则。
也就是说,每连续使用20分钟近距离视力,就要远眺20英尺(约6米)外的物体20秒钟,让眼睛得到足够休息。
只要从小就重视预防并采取有效措施,即便目前远视储备处于偏低水平,也完全有可能延缓近视的发生,甚至避免近视的困扰。
相反,如果现在不重视、不采取措施,即便远视储备暂时充足,未来也很可能会慢慢转变为近视眼。
保护好孩子的视力健康,让他们拥有一个清晰明亮的视野,才是我们这些家长最重要的任务。
好了，今天就和大家聊到这。
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