自控力不强的孩子,往往很难坚持一项事情,容易半途放弃。
他们也不善于控制自己的欲望,经常会冲动行事,最后后悔莫及。
作为家长,我们都希望孩子能培养出强大的自控力。
但是,很多父母在日常生活中,不经意的一些小动作,却在无形中削弱了孩子自控力的培养。
前些天,邻居阿姨跟我抱怨,她的儿子假期作业拖到最后一天才去做。
弄到半夜两三点还没写完,第二天起床又睡过头错过了第一节课。
我听完觉得这个情况似曾相识,自己的孩子小时候也有过类似表现,经常把事情拖到最后一刻。
那么,到底是什么原因导致孩子缺乏时间管理能力和自控力呢?
根据近期的一项调查显示,大多数父母在家庭教育中,还存在以下3个容易养出“自控力差”孩子的不良行为。
行为一:任由孩子拖延时间
很多孩子都有下面这3个不好的习惯:
延迟作业,拖到最后一刻才匆忙完成;
每天推迟睡觉时间,影响次日起床;
参加重要的活动时总是迟到。
很多家长会选择容忍,不去遏制。
比如明知道孩子作业完成情况,还是推掉检查作业的家庭作业时间;
明知孩子睡得太晚影响学习,次日还是由着他;
参加重要活动提前叫孩子准备,还是允许他磨蹭拖延。
长期容忍孩子养成拖延习惯,他就无法管理好自己的时间,也不会培养出规划事情的能力。
一些家长对孩子要求不严,生活没有规律,让孩子想怎么做就怎么做。
比如,该学习的时候让他玩手机;该睡觉的点还允许他玩游戏;
该出门的时候不督促他准时,由他自己掌控时间。
久而久之,孩子就养成了随心所欲的生活方式,难以自觉自律。
对于任何需要耐心投入的事情,他们都会半途而废,无法坚持完成。
有的家长发现孩子做错事时,也不会做出纠正,任由事情这样发展下去。
比如,孩子考试作弊被老师通知,家长不给予记过惩罚;
孩子违反校规翻墙逃学,也只是说说就饶过了他;
孩子损坏他人财物,也由家长赔偿了事。
长期不让孩子承担错误的后果,他们就学不会为自己的行为负责,也不会思考自己行为的影响。
这3种行为看似无伤大雅,其实却在潜移默化中“培养”着孩子的差生活习惯和差自控能力。
那么,作为家长,我们该如何帮助孩子培养自控力呢?
1. 和孩子一起制定生活规律表,从小培养时间管理习惯
- 可以和孩子商量制定每天的作息时间表,包括起床时间、吃饭时间、课余时间用于学习或活动的时间等
- 帮助孩子计算每项活动需要的时间,培养对时间的概念
- 和孩子一起在时间表上标出重要事项的截止时间,让他明确时间限制
- 跟孩子一起检查完成情况,修改时间表,让孩子理解时间管理的重要性
- 可以使用计时器或闹钟来帮助孩子遵循时间表养成习惯
2. 给孩子设定合理的规矩和目标,逐步让他承担责任
- 根据孩子年龄段特点,设定合适的生活规矩,如睡眠时间、用餐时间、作业时间等
- 让孩子参与制定规矩,明确规矩的重要性和必要性
- 给孩子设定每天、每周、每月应该完成的目标任务
- 目标要有益处且难度适中,让孩子有成功感
- 任务完成后及时检查,表扬孩子的努力
- 逐步增加任务的难度和责任,培养孩子自律能力
3. 对孩子的错误行为给予适当惩戒,让他明白每件事都有后果
- 面对错误要平和,单独与孩子沟通,避免公开羞辱
- 惩戒要与错误严重程度相匹配,不可过犹不及
- 适当拿走孩子喜爱的东西一段时间,让孩子体会到轻忽责任的代价
- 设定反省写作或道歉等方式,引导孩子自我反思
- 告诉孩子错误行为的负面影响,培养责任感
- 惩戒后还需表扬孩子改正的努力,给予鼓励
- 动之以情,让孩子理解规矩制定的初衷是爱
做父母的，应该让孩子从小就明白每一个选择都有相应的结果,帮助他们建立自律自制的能力。
培养孩子的自控力需要从小做起,更需要家长的用心陪伴。
让我们一起行动,给孩子的人生打下坚实的自制力基础!
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