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人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”，所以，阳气决定人的身体健康状况，养生，其实就是在养阳气。
道家有人之全身皆属阴，唯目属阳的说法，这都说明了眼睛的重要性。其实，近视就是体内阴气太重的表现。
有一个小方法能够让你的近视慢慢转好，眼睛恢复正常视力，需要坚持。就是利用太阳的能量。
太，盛大，洪大的意思。太阳就是天地间最大的阳气来源。
所以善加利用阳光是排寒气的窍门，借天地宇宙之力驱除自身的病。
眸子还神功，它就是一个给眼睛补阳气的小型 “导引功”。
练完立刻感觉眼睛放松，变清晰。
采太阳之气，外气内收，眼睛轻松！
这个方法简称"盗日精"，它是采红太阳之气，给眼睛补阳气的小型导引功。通俗说，就是闭眼"晒"太阳。
一、来源：
古籍《眸子还神功》里的一个道家小方法--采太阳之气，属“外气内收”。
二、采练方法：
1、面朝东方，最好选择环境幽静、视野开阔的场地，闭眼面对太阳5-15分钟。闭眼时，注意力要集中在眼上，也可以做"米字操"。
2、采练姿势：站，坐均可，以松静站立采练为最佳，两脚平行开立，与肩同款，两膝微屈，舌抵上颚，用鼻子自然呼吸。做到收心定意，心平气和。
阳气层面：把初升太阳的阳气吸纳到眼睛里，闭眼看太阳时，全身放松了，精神都集中在眼睛上，就比较容易精神内守了。
三、采练时间：
一天里有两个时间段可以练：
1，初升的太阳 (春秋冬9点前，夏季8点前)，这个时间段晒最佳；
2，傍晚约5-7点，具体根据季节来看，就是太阳由白变红，要落山的时候。
四、注意事项：
各地区的光照度，太阳升起的时间不一样，以自己体感为主。闭目面对太阳，眼前看到微红为度，阳光晒到眼皮上微微的温暖感就较合适，如果感觉到刺眼就别练了，易伤眼。
五、适合人群：
1，经常使用手机和电脑的大小朋友，能固密眼睛的精、气、神。
2，用眼过度，眼累眼干涩的人。
3，宅在家不出门，没有让足够的自然光进入眼底的人。
六、采练一周的感受：
当闭上眼睛，注意力集中到眼上时，眼周围一带都是酥酥麻麻的，很放松很过瘾。眼球从紧到松，好像紧绷的肌肉在逐渐放松的感觉。
睁眼时，前额感觉一下子就松开了，看手机看多了的倦怠感瞬间减轻。
早晨"晒眼睛"当成每日的习惯，刚开始从5分钟起，慢慢延长时间。坚持一周，你会发现眼睛疲倦感有减少，水润度明亮度都上来了！
中医治疗近视眼，要从补阳，补气，补神，补精，补心，补肾，补脾，补五脏六腑入手，把这些都补到位了，特别是补阳气，自然目光炯炯，明察秋毫了。
装料袋应该分为内外两部分：
内袋装有“中药粉”，直接接触眼部，营养眼睛。
外袋--也就是发热包，装有“铁粉，蛭石，碳粉，盐，水”等，跟空气接触就会产生蒸汽和温度。
如果只有一个“装料袋”，你说里面有铁粉、蛭石、碳粉、叶黄素、艾草粉（或者中药粉），那一定是假的！因为，你把叶黄素、艾草粉（或者中药粉）跟铁粉搅拌在一起，搅拌的时间稍微长一点，5秒钟，就会开始发热，更何况铁粉里还要加水，你根本就不可能搅拌均匀。
还有，干燥的叶黄素、艾草粉（或者中药粉）跟湿热的铁粉接触，再封闭在不透气的塑料袋里，几天内中药粉就会产生臭味！
所以，你要在蒸汽眼罩里添加任何东西，都必须采用“双料袋”的结构。
郑重承诺：
以上4点，有任何虚假，假一赔万。
将象和叶黄素艾叶热灸眼罩的工作原理：打开包装袋后，外袋里的铁粉在5秒内发生氧化反应，产生蒸汽和温度，将紧贴眼部的中药的有效成分导入进眼周的毛孔、穴位，让眼睛水润、舒适。
超高纯度的铁粉，可持续发热30分钟左右。
舒适的温度与艾草的完美结合，相当于孩子认认真真做了眼保健操，或者相当于妈妈认认真真给孩子做了眼部的艾灸护理。
不管是小孩用，还是老年人或者成年人使用，毕竟是戴在眼睛上的东西，专业而稳定的产品更靠谱！
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