非酒精性脂肪性肝病是全球最常见的慢性肝病，现已取代病毒性肝炎成为我国第一大慢性肝病。非酒精性脂肪肝并非是胖子的“专利”，体型偏瘦的患者也可能患上脂肪肝。什么是“瘦人”脂肪肝？病因是什么？有哪些表现？陆军军医大学西南医院的专家为你解疑答惑。
什么是“瘦人”脂肪肝？
“瘦人”脂肪肝是指体重指数正常或身材偏瘦人群出现脂肪在肝脏中过度沉积的情况。此类情况较为罕见，大约占比19.2%。
“瘦人”脂肪肝的病因是什么？
遗传因素
一些特定基因变异可导致脂肪代谢异常，使脂肪在肝脏中堆积，导致脂肪肝。
饮食习惯
摄入过量的高糖、高脂肪、高热量食物，可能导致“瘦人”脂肪肝。
代谢紊乱
胰岛素抵抗、脂肪氧化障碍、肠道菌群紊乱等也可能会导致“瘦人”脂肪肝。
“瘦人”脂肪肝有哪些症状？
与其他脂肪肝相比，瘦人脂肪肝的症状可能更加隐匿，部分患者甚至没有明显的不适，通常会在体检或其他疾病诊治过程中发现。不过，如果脂肪肝病情较重，仍可能表现出以下症状：
1.消化系统问题，如消化不良、食欲下降；
2.肝区疼痛或不适感；
3.乏力、疲劳等非特异性症状；
4.黄疸（少见）。
如何预防和治疗“瘦人”脂肪肝？
健康饮食
调整饮食结构。减少高糖、高脂肪食物摄入，多摄入膳食纤维、粗杂粮和新鲜水果蔬菜，从而控制体重、改善代谢。
适度运动
患者每周需至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，进而消耗体内多余的脂肪，减轻肝脏负担。
药物治疗
对于瘦人脂肪肝，临床上很少采用特定的药物治疗，因此在治疗前应咨询医生的建议。
养成良好的个人生活习惯
患者应限制酒精摄入、戒烟，保持良好的睡眠，有助于改善病情。
定期体检
患者每年至少进行一次包括肝功能检查、B超等在内的全面体检，以便及时治疗。
供稿：健康管理科 陈宗涛 柏颖
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