九龙小学第十四周健康食谱

文摘   2024-12-01 09:09   重庆  


每周食谱

12月2日-12月6日

星期一食谱




水果

香梨

(幼儿园)



午餐

米饭

东北原产地珍珠米(一级) 


大盘鸡


 三黄鸡、莴笋头、胡萝卜、土豆、洋葱


油焖凉皮

夹子肉、凉皮、绿豆芽、韭黄、甜椒


红烧豆腐

豆腐、大葱


排骨玉米汤

 排骨、糯玉米棒





晚点

 葡萄干

 五谷豆浆

小馒头

(幼儿园)







星期二食谱



水果

苹果

(幼儿园)



午餐

香米饭

东北原产地珍珠米(一级) 


红烧狮子头

三线肉、腿子肉、鹌鹑蛋、冬瓜、胡萝卜


肉末豇豆

夹子肉、豇豆、青豆


蒜香花菜

蒜苗、花菜


猪蹄莲藕汤

猪蹄、莲藕




晚点

腰果

小米百合粥

小花卷

(幼儿园)




星期三食谱




水果

砂糖柑

(幼儿园)



午餐

玉米粒饭

玉米粒、东北珍珠米(一级)


红烧牛腩

 牛腩、圆萝卜、大葱


肉末芙蓉蛋

正大鸡蛋、三线肉、榨菜丁


油渣莲白

  猪肉、莲白


番茄肉片汤

番茄、眉毛肉




晚点

果丹皮

红枣银耳汤圆羹

(幼儿园)





星期四食谱





水果

苹果

(幼儿园)



午餐

香米饭

东北原产地珍珠米(一级)


红烧肉(幼儿园)

回锅肉(小学)

三线肉、胡萝卜、厚豆干/三线肉、腿子肉、厚豆干、年糕、胡萝卜、蒜苗


上汤娃娃菜

黄秧白、夹子肉、枸杞


清蒸贝贝南瓜

贝贝南瓜


鹅掌酸萝卜粉丝汤

鹅掌、酸萝卜、龙口粉丝




晚点

开心果

小馄饨

(幼儿园)






星期五食谱

FEIDAY RECIPES






水果

冰糖柑

(幼儿园)



午餐

香米饭


东北原产地珍珠米(一级)


三鲜锅(幼儿园)

部队锅(小学)

牛里脊、三线肉、夹子肉、心舌金针菇、平菇、黄豆芽、黄秧白


炒什锦

夹子肉、玉米粒、胡萝卜、山药、西芹


番茄牛尾汤

番茄、牛尾



晚点

海苔肉松卷

豆浆

五香猪肝

(幼儿园)





撰稿:后勤保障中心

编辑:许雪松

初审:刘   静

复审:李洪波

签审:牟春涛



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