ཉམས་ལེན་ཞེས་པ་དེ་ནི་དབེན་པའི་རི་ཁྲོད་དང་དགོན་པ་ཞིག་ཏུ་མེད་པར།
ང་ཚོའི་རྒྱུན་གཏན་གྱི་འཚོ་བའི་ཁྲོད་དུ་གནས་ཡོད།
修行不在深山古寺，
而在你的日常生活中。
ང་ཚོའི་དབུགས་དབྱུང་རེ་རེ་དང་འགུལ་བསྐྱོད་རེ་རེ།
ཡང་ན་སྐད་ཆ་རེ་རེའི་ཁྲོད་ན་གཏན་དུ་ཉམས་ལེན་བྱེད་ཆོག
在每一个呼吸，每一个动作，
每一句话语中都可以修行。
ལྷད་མེད་ཀྱི་སེམས་ཞིག་ཡོད་ན།
ས་གང་དུ་ཡོད་ཀྱང་གདུལ་ཞིང་ཡིན།
心念无染，
处处皆道场。
ལེཊ།
ང་ཡི་འབད་པ་འདིས། ཁྱེད་ལ་ཕན་པར་ཤོག
