装备攻略
徒步服装
01
速干衣裤
爱心小贴士
2、不建议穿两节速干裤，尤其腿部较为粗壮的朋友，拉锁区域易摩擦皮肤（大腿内侧），建议至少两天更换一条，每天更换更佳。
02
冲锋衣
外壳和内胆结合起来时，该服装就会展现出强大的保暖功能相比羽绒服的臃肿，三合一冲锋衣则更加的干练有型。
爱心小贴士
中午若因太阳直射气温高，可在附近高的沙梁上，把浮沙用手扒掉漏出湿沙子后坐下，用手杖和背包把冲锋衣支起来当做凉棚，沙梁上的微风和凉棚以及湿沙作用可减少身体的耗水量，防止中暑。
徒步鞋袜
01
徒步鞋
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1、鞋子至少有两个月以上磨合期，切莫穿新鞋，避免出现磨脚的现象。
2、徒步鞋建议比平时大1-1.5个尺码，徒步过程中大家穿的是加厚速干袜或羊毛袜，徒步时间较长脚部会出现一定程度的肿胀，因此鞋码选择时要偏大一点。
02
徒步袜
爱心小贴士
2、脚部易出汗体质的朋友优先选择羊毛袜，吸汗排汗效果更佳。
03
防沙鞋套
在系防沙鞋带时，松紧以舒适为宜，不能过紧或过松，以免影响行走。
04
休闲鞋 / 拖鞋
虽然四天三夜里，大部分时间都在行走，但是大家不要忘记，为自己准备一双柔软舒适的休闲鞋或拖鞋，以便在营地放松时使用哦。
徒步背包
01
驮包
针对沙漠露营，建议携带60-90升的驮包，可用来装露营物品及换洗衣物。
02
水袋背包
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切记系好腰带，让腰胯承担大部分重量。以及将常用和应急的物品放在最容易取到的地方。
03
腰包
在沙漠戈壁区卡车颠簸，拉杆箱易受损坏，且卡车卸车存在不便，不建议携带。
登山杖
01
登山杖的用途
用途一
用途二
用途三
用途四
用途五
长距离徒步中，使用登山杖，手脚并用能创造并保持一个良好的行走节奏，使徒步更轻松。
02
使用方法
不使用时固定于背包上，勿手持增加负重。
03
挑选指南
尺寸：
材料：
长度：
重量：
爱心小贴士
沙漠徒步可以换上沙托，防止登山杖陷入沙中，在沙漠里，地面比较软，有登山杖可以省一些力气。
防护配件
01
遮阳帽
速干面料的防晒帽，可以有效保护头部面部以及颈部，起到遮阳、防风沙的作用。
切记戈壁紫外线强烈，建议选择具有防紫外线功能，且防护等级达到UPF50+的遮阳帽。
02
防滑手套
速干手套可在徒步过程与手杖搭配使用，透气速干、防晒防磨，也可在扎营时保护双手不受伤害。
03
运动眼镜
戈壁沙漠紫外线强烈，建议选择防紫外线的太阳镜，避免紫外线灼伤双眼而且戈壁上可能会遇到沙尘暴，建议选择有减震缓冲泡沫棉的太阳镜，可以更贴护眼睛，有效防风防沙。
04
魔术头巾
冰丝面料的头巾，可有效避免脸部及颈部晒伤。若遇沙尘天气，也可进行防护。使用时长，建议每天更换一条。
05
护膝
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膝盖曾经受过伤害的，建议必须配带，一定要把个人健康放在第一位。
06
防晒冰袖
可选择防晒指数达到UPF40+的防晒袖套或者防晒衣。
07
便携水带
徒步时可搭配背包使用，方便饮水。建议：容量2L左右。
其他综合
01
药品
爱心小贴士
如个人有特殊情况，自备个人所需药品。
02
其他汇总
小快挂：
户外手表：
零食：
漱口水：
湿纸巾：
唇膏：
防水泡套装：
一次性拖鞋：
徒步后可以在休息放松时使用。
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