孩子就是不肯洗头，怎么办？

文摘 2024-08-23 17:02 浙江

学员提问：孩子不肯洗脸、不肯洗头怎么办？

疑问解答：德福宝宝幼教班（2~6岁）辅导老师——聪聪老师

回应：

亲爱的，孩子三岁，不喜欢洗脸洗头，甚至有些孩子还会不喜欢刷牙，我们来看看这类问题：孩子对洗头、洗澡、刷牙感到害怕是很正常的事，孩子大一些因为理解力更好了，所以恐惧也会少很多。特别是一些孩子被水呛到过，或者弄到眼睛里鼻子里，我们可能只忙着赶紧给他洗完，也没能安抚他的情绪，孩子可能就会对日后这些事情产生抵触。也有的孩子是因为家长强迫控制的态度对这件事儿产生抵触了，所以孩子不喜欢的原因，可能是害怕，也可能是之前的体验非常不好，那我们可以在这里问他，跟他确认，然后跟他想来复盘，看见他的内心，说出他的感受，肯定他的感受。

在上面的基础上我们还可以从以下几个方法引导孩子，这些方法适用于任何宝宝不喜欢做的或者恐惧做的事情：

1.提前告知，给宝宝缓冲。有时候很多人会直接通知孩子该做什么了，或者直接把他抱起来直奔洗澡的主题，让孩子一点心理准备也没有。换位思考一下：我们现在正在听课，家里人告诉我们赶紧去做饭，别听了已经很晚了，别再磨蹭了，或者把你直接拉到那里，你的感受会是怎样？你可能会觉得受到了控制和不尊重，但是我们却经常对孩子这样做，并没有尊重宝宝是一个独立的个体，尊重他的自主性。不要先把我们要做的事情直接塞给宝宝，而是先关注他正在做的事儿：“宝贝我看到你在搭积木，再搭几块积木，我们就要去洗澡了，我们可以洗完澡以后一起讲睡前故事。”然后给孩子一个缓冲时间，这样尊重的沟通会让孩子因为中断了玩去洗漱的不满大大降低。

2.保持链接。通过眼神交流，我们可以理解孩子通过表情动作或者手势表达出来的内容，宝宝要干嘛？还能让宝宝感觉到自己可以吸引父母的关注，让他和你之间产生安全感和信任感，孩子自然更容易平静下来，而不是你不管不顾孩子的哭闹，心想着哭就哭，我动作快一点，赶紧给他洗完就算了，这只能让宝宝对你现在所做的事更加恐惧。

除了眼神的交流，语言的回应和互动也很重要，这也是一种链接。可以一边给孩子洗澡洗头，一边和宝宝说话。比如“我在给你洗澡，我现在要给你打上点浴液了，看看有好多泡泡”，也可以描述宝宝正在做的事：“你在踢腿或者你都可以给自己洗澡了。”我们的声音和态度让他更加信任我们，洗澡、洗头这件事才不会让他觉得不安。所以和宝宝保持链接，注重非语言的信息，特别是眼神、微笑、语气和态度，同时注重语言的回应和互动。

3.建立规律的固定流程。稳定的规律会让孩子感到安全，也是养成习惯很重要的部分。所以想要养成宝宝任何一个习惯，建立规律的固定流程是必不可少的环节。比如睡前的流程，刷牙洗澡、讲故事，睡前把洗澡放在讲故事的前面，在洗澡以前，先让宝宝把选好的故事书放到床头上，告诉他洗完澡就可以来讲故事了。

4.顺应宝贝特点。孩子会有自主意识想去做一些事情，我们也要顺应孩子的节奏和兴趣，不要一味让孩子遵从我们的意愿。

5.借助游戏的力量。相比较理性的沟通，宝宝更喜欢轻松有趣有互动成分的沟通。可以发挥想象力和宝宝更轻松一些互动，让宝宝在这件事情上更加放松。比如孩子不喜欢刷牙，可以和孩子一起对着镜子来刷牙。孩子都喜欢模仿，他也会愿意和你一起对着镜子刷。你还可以多买两个牙刷，一个让他给小娃娃刷牙用，一个你拿来和他刷着玩，可以用刷头刷他的身体，这个过程他一定会哈哈大笑，事实上就可以把对刷牙的恐惧和抵触缓解掉了。也可以把一些游戏化的成分用上对孩子说，让我猜猜你今天吃的是什么？张开嘴看看？或者画一幅画，上面画上一个牙齿，一个小虫子钻出来，小虫子说千万不要把我赶走。这个阶段喜欢说不的孩子很可能第一时间就要把他赶走了。

6.让孩子有掌控感。自我意识在快速发展的宝宝而言，应该多给他们一些机会做决定，虽然一些简单的决定让你觉得无所谓，但是对于宝宝而言，这会让他们觉得自己在被成年人要求做一件事的时候还拥有一些自主权。一方面在他们的自主性和被控制之间找了一个平衡，另一方面让他们成为主动的参与者，感到可以对自己的身体负责。可以在一定范围内多思考一下，哪些事儿可以让宝宝自己做主，给他多一些选择的机会。比如让他来决定今天用哪个牙刷，用水盆洗头还是用淋浴，用哪个味道的洗发露等等。

除了给宝宝选择，还可以鼓励宝宝帮你洗澡、洗头和刷牙，也可以你们互相交换着你他给你刷几下，在这个过程当中宝宝是非常有成就感的，从被要求的角色变成了一个照顾者，他经常会非常认真地完成自己的任务，所以让宝宝有掌控感，一方面给他选择，另一方面让他帮助你获得成就感。

7.划分出小目标，小步前进。要知道你的目的可不是让孩子马上就能够爱上刷牙、洗头、洗澡这些事，而是能够突破舒适区逐步适应的过程，这也让宝宝学会如何克服恐惧，拥有更好的适应力，把宝宝不喜欢的事儿划分成多个小目标，一点点让他尝试。

我们还拿洗头来举例，可以把难度降低，划分成各个小目标的等级，让宝宝小步前进，这几点不是一天都要做完的，你可以一天或者几天做一件事。比如说，第一先让孩子不讨厌水，你可以利用我们刚刚提到的游戏力和孩子玩打水仗的游戏，或者玩用水给你洗头的游戏。

第二态度淡定，顺其自然，问孩子愿不愿意洗头，孩子很有可能会告诉你不愿意，那么你告诉他没关系，告诉他头上有一些脏东西，你要用湿毛巾给它擦干净，这个时候可以让他坐在镜子前面，确保他可以看到会发生什么。

第三告诉他，你真的很想给他洗头，因为头发太脏了，但是你不会强迫他，你相信他可以准备好，有时候当你越是淡定的看待和处理一件事，你的孩子也会在这件事情上越淡定，在这个时候还可以给他一些掌控感，给他一些选择，比如问他你是想在白天还是晚上来洗，或者你想用淋浴洗还是洗手盆来洗？一般情况下孩子们都会选择了，这就意味着你的淡定、尊重情绪，接纳你赋予他的主动权，你和他玩的所有游戏都起了作用。当然了还有另一种可能就是孩子仍然不想洗，等到晚上你要求要再给他洗头的时候，他也许还是哭了起来，这种哭你要把它视为一个好的信号，是孩子在继续释放恐惧的情绪，继续抱着他安慰就可以，等孩子哭完以后告诉他妈妈真的很想给你洗，不过今天我们先不洗，等你准备好，你可以重复这样做一段时间，当然了不一定是每天都重复，你会发现当你和孩子说要给他洗头的时候，孩子会从最初的哭变成不再哭了，变成只是用嘴说说不想洗而已。

第四和孩子商量开始洗头，但只先洗一小部分，后面后脑勺，这个时候要做好防护措施，不让孩子的眼睛或者鼻子再进去水了，而且你真的说到做到，只洗那一部分，因为你要知道你的目的不是真的去洗头，而是让孩子不再讨厌洗头。之后记得正强化孩子的勇敢。

第五继续巩固胜利的成果和孩子商量洗头发的哪一面，或者还可以鼓励孩子自己把水淋到头上，慢慢的你会发现孩子可以完全洗完整个头了。

这些步骤不是在一天内完成的，这些划分也没有标准，也不是必须每个等级都做到，你也可以根据自己家的情况来划分步骤，原则是让孩子循序渐进地去接受一件令他恐惧的事情。

亲爱的妈妈们，一次答疑虽能解决当下的一时之困，但孩子在2 - 6 岁的成长中，我们还会面对各种各样的问题，因为我们毕竟是第一次做妈妈。

所以答疑远远不够。重要的是，妈妈们要持续学习，才能真正掌握应对各类问题的心法。

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孟丹梅老师开创（0-3岁）胎婴幼儿性情统合教育，培养专家型智慧母亲，培育性格美善、头脑聪慧的德福宝宝；7年会员遍布全球多个国家和地区，数以万计的家庭见证胎教及母亲成长的深远影响!持续协助女性重塑人生重要角色转换--做一个足够好的妈妈！

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