2024年10月25日（星期五）晚上，由共青团深圳市委员会12355青少年综合服务平台，深圳市青少年发展基金会、深圳少年儿童图书馆、深圳市志愿服务基金会共同主办的《心家园》家庭心理健康讲堂之《儿童厌学的沟通技巧与处理方法》讲座如期开讲，本期的主讲嘉宾是深圳市康宁医院儿少精神科主治医师李奕。
李奕
深圳市康宁医院儿少精神科主治医师
一、厌学的定义与层面
案例：16 岁的高中生，先前成绩优异，然而近期却出现了厌学行为，对学习失去兴趣，成绩也随之急剧下滑。老师与家长对他的这一转变深感困惑。
那么，厌学究竟是怎么一回事呢？我们可以从认知、情绪、行为这三个层面进行深入分析。
厌学的概念
厌学是一个涵盖多个方面的宽泛概念，涉及认知、情绪和行为三大层面。它是一种复杂的现象，可能与心理、生理及情感等诸多方面密切相关。因此，家长不仅要关注厌学的行为表现，还需留意孩子的情绪状态以及深层的认知情况。
在我们通常的认知中，拒绝上学往往被理解为完全不去学校，但实际上，拒绝上学的范畴更为广泛，比如课间离开学校、上学前存在情绪问题、上学时总是不开心以及央求家长允许不去学校等情况。
二、厌学的表现
孩子可能会出现持续的疲劳感，即便睡眠充足也难以缓解；缺乏学习动力，致使学习成绩下滑；身体出现不适症状；注意力难以集中，难以保持专注状态；容易生气发怒、表现出不耐烦，并且缺乏成就感。如果孩子出现这些表现，或许意味着孩子存在厌学问题，应及时进行干预，切勿等到孩子彻底拒绝去学校时才采取行动。
如厌学不能得到及时干预，常常还会出现他问题行为，例如出现焦虑、抑郁、自虐、物质滥用，甚至可能出现偷盗、攻击他人等情况。
三、厌学的原因
厌学的原因主要分为两个方面，逃避和获取。逃避痛苦的社交与评价；逃避不愉快的情绪和压力；获取父母的关注，获取上学之外更有意思的事情，比如出去玩、玩游戏等。
四、解决厌学的策略
1. 培养孩子的兴趣爱好：将兴趣爱好与学习相结合，以此激发孩子的学习兴趣。鼓励孩子参加兴趣小组、社团活动等。
2. 提供适当的心理支持：寻求专业帮助，为厌学的孩子提供心理支持。
3. 改变教学方法：家长在辅导孩子功课时，可采用更具互动性和参与感的教学方法。
4. 理解青少年的心理和行为：深入了解青少年的心理和行为，包括了解造成厌学的各种因素，如压力过大、学业负担过重，或者环境中存在不良影响因素等。
5. 建立信任和尊重关系：在家庭和学校建立信任与尊重的关系，给予青少年适当的自主选择权。
6. 制定合理的学习计划和目标：与孩子一同制定可行的学习计划和学习目标。
针对上述提到的厌学的四个主要原因，可以采取针对性的改善措施。
1.逃避负面情绪：进行放松训练；采用逐步暴露法，从走进校园开始，逐步增加在学校的时间。
2.逃避社交和评价：帮助孩子练习社交技巧，降低社交焦虑。
3.为获取关注：改变命令式的教养方式，建立规律的生活，针对家长进行突发事件的训练。
4.为获得校园外实质性的利益：提高家庭协商处理问题的能力，增加孩子上学的奖励，减少孩子拒绝上学所带来的乐趣。
影响治疗的因素
孩子的个人性格、社交状况、语言能力、学习成绩等都会对厌学的治疗效果产生影响。除此之外，家庭影响因素尤其需要家长们高度关注。
1. 家庭养育风格以及您与孩子的关系。
2. 单亲或双亲家庭。
3. 您与配偶或家庭内部的冲突情况。
4. 家庭互动情况。
5. 家长的焦虑、抑郁或其他问题。
6. 家庭的经济状况和时间资源。
7. 对治疗计划的期望是保持乐观还是悲观的程度（以及对治疗的服从性），家庭成员沟通和解决问题技巧的水平。
8. 文化因素（如文化程度、语言差异、种族认同、对治疗师的不信任）。
以上是本次讲座大致内容，详细内容请查看完整讲座视频。
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