2024年11月1日（星期五）晚上，由共青团深圳市委员会12355青少年综合服务平台，深圳市青少年发展基金会、深圳少年儿童图书馆、深圳市志愿服务基金会共同主办的《心家园》家庭心理健康讲堂之《跨越沟通阻碍，探寻与青春期孩子的沟通之道》讲座如期开讲，本期的主讲嘉宾是武汉市精神卫生中心心理治疗师、注册心理师杨丽。
本期讲座首先为大家介绍了青春期孩子的发展特点，让家长了解孩子；接着介绍了家长和孩子形成沟通障碍的原因，以便“对症下药”；着重介绍了在沟通时需要注意的事项，家长如何表达建议，如何倾听，如何成为权威型家长。以下是讲座内容给，一起来学习吧！
杨丽
武汉市精神卫生中心心理治疗师、注册心理师
接受精神分析连续培训项目中法班、中美班并担任中美班翻译，参加孤独症儿童行为治疗及语言治疗培训、婴儿观察、绘画叙事治疗等培训项目。长期接受系统动力学培训及督导，擅长：青少年心理发展障碍、成人抑郁症、神经症、人格障碍等疾病的治疗。
一、青春期孩子心理发展特点
在这一环节，讲师通过多个新闻报道案例，向家长阐释了父母与孩子沟通不畅所引发的问题，严重者甚至可能危及生命。
家长若想与青春期的孩子进行有效沟通，首先需了解他们，把握这一时期身心发展的特点。
青春期孩子的发展具有其独特性：生理和心理的快速发展带来一系列不平衡。身体迅速成熟，给他们带来全新感受；渴望独立脱离家庭，却又尚未具备独立能力；与以往主要听从父母的建议不同，他们开始形成自己的世界观；变得更敏感、情绪不稳定；在人际关系方面也出现了新的需求。
讲座中特别提及这一时期家长极为关注的 “早恋” 问题：青春期孩子荷尔蒙分泌，对异性产生兴趣是正常的发展阶段。家长应借此引导孩子树立健康的恋爱观，而非将其视为洪水猛兽。
二、为什么会形成沟通障碍？
杨医生总结了以下三个方面：
1.来自老师、家长的负面评价及冷言冷语，给孩子贴上负面标签，如 “笨”“没用”“你怎么不去死” 等。
2.给孩子过多的命令或要求。
3.轻视青少年的问题，如 “现在的孩子太脆弱了”“养了十几年，打两下就受不了” 等。
杨医生建议家长在批评孩子时应采取合理方式，尤其要注意避免当着他人的面纠正敏感的青春期少年。公开批评对任何人来说都是痛苦的，对青少年而言可能具有毁灭性。并通过视频向家长展示了语言暴力对孩子的巨大伤害。
许多家长疑惑，为何现在的孩子问题如此之多？杨医生解释道，根据马斯洛需求理论，正是由于经济的发展，我们的基本需求得到满足后，便有了更高层次的需求，即希望被尊重、希望实现自我价值。
三、父母如何表达？
杨医生给出了正向表达公式，并运用案例带领家长们进行练习。
将 “你” 怎么样的表述转换为 “我” 感觉怎么样，陈述事实，向青少年表达自己的感受。
例如：
× 你只会想到你自己，永远不会考虑别人。
√你打了一个小时的电话（行为），我感觉很烦躁（感受），你说话的声音吵得我完全没法休息（结果）。
杨医生特别提醒，在表达时，应当一次只表达一个问题，以便孩子更准确地接收信息。
四、如何积极倾听
倾听是一个积极主动的过程。
1.全神贯注，将全部注意力给予说话者并积极回应。
2.眼睛看大于耳朵听，关注肢体语言的表达，领会言下之意。
3.家长要有承接孩子情绪的能力。
五、成为权威型父母
杨医生向家长介绍了家长的四种类型：专制型、放任型、忽视型、权威型。权威型父母能够理解、接纳、回应孩子的需要，同时为孩子建立合理的行为边界，明确什么能做，什么不能做。
如何成为权威型家长呢？
1.表达爱和信任，陪伴、相信、尊重、支持孩子。
2.设定清晰合理的规则，达成所有家庭成员都能接受的规则，让青少年对自己的行为负责。
3.平衡控制和自主，学会放手，给予孩子适当的自主权利，让孩子承担责任。
最后，杨医生以视频《一个孩子的自述》结束本次讲座，寄语家长：全然地爱你的孩子，即使在孩子不乖的时候。保持共情、理解的青春之心，与孩子一同成长。
以上就是本次讲座内容简述，详细讲座内容，请查看完整讲座视频。
注意！需咨询注意缺陷多动障碍（ADHD）和自闭症谱系障碍（ASD）的家长，请添加官方微信号：xksyz123，定向邀请入群。
学困生援助 专为有注意缺陷多动障碍和学习困难的少年儿童服务 |
温馨提示：点击“阅读原文”进入直播间。
