这些补钙误区,可别知道得太晚了!大众精品·钙片与普通钙片到底有何不一样?这2个时间段补.钙,事半功倍!

文摘   2024-08-29 08:09   新加坡  
艾多美钙片,又称三重活性钙、海.藻钙、全植物有.机钙。

它和牛奶咀嚼钙片是不一样的!

它综合了钙、镁、维生素D等多种元素,元素间相互作用来提高钙的吸收率。

比起 “补.钙”,更重要的是钙的吸收率。

不喜欢牛奶口味的朋友们可以选择这款海.藻钙哦!

艾多美钙片 

海藻钙质+柠檬酸钙质+牛奶钙质

钙:镁比例为 2:1 (450mg:225mg),有助钙质吸收及预防钙质流失。

含有六种不同的营养成分。(钙、镁、维生素D、维生素K、铜与锰)

添加五种有益骨.骼,减少骨骼疏.松症的副成分。(西伯利亚人参、红花籽、菟丝子、牛膝草、查加蘑菇)

活性钙

指的是源于生物有机钙、天然而非人工合成、颗粒小、易吸收、在体内活性高、吸收利用快、安全、无副.反应。

海藻钙

  • 不管是在钙含量和吸收率来说整体实力最为平均

  • 特点是从海藻类天然萃取

  • 海藻钙里面镁的含量最高

  • 含有丰富的海洋营养和矿物质

柠檬酸钙

  • 不依赖胃酸消化

  • 对肠胃刺激较小,无论空腹或饭后吃都很好被吸收

  • 不容易引起便秘

  • 非常适合吸收障碍的人士

乳清钙

  • 营养价值最好的无机盐且容易消化

  • 是直接从牛奶中提取的纯天然活性高乳蛋白钙

  • 含牛奶矿物质不仅提供均衡的营养组合,还有利于吸收镁、乳糖和蛋白质等

除钙外,另含五种不同的营养成分

镁 (225mg)

  • 与钙密切关系均衡的比例为 (钙2:1镁)

  • 可以促进钙吸收的主要元素

  • 缺镁会影响维生素D的活性度

  • 可维持血.钙稳定性

  • 镁是天然钙拮抗.剂预.防细.胞内钙升高,细.胞功能丧.失

铜 (0.8mg)

  • 体内缺铜会使人体抗.bing能力下降

  • 参与造.皿及酶的合成

  • 体内缺.铜可导致贫.皿和发.育迟.缓

锰 (2.25mg)

  • 促进骨.骼正常生长和发.育,促进骨质合成

  • 维持正常糖代谢和脂.肪代谢

  • 维持正常脑功能

  • 锰有抗.氧化作用,可以抗.衰老

  • 可以预.防缺锰性贫.皿作用

维.生素D (15µg)

  • 和钙是 “唇齿相依,唇亡齿寒”

  • 帮助肠道吸收钙

  • 帮助骨骼释放钙和肾中钙的吸收也需要维生素D

维.生素K (70µg)

  • 能激活至少四种凝.皿因子来启动凝.皿机制

  • 缺乏维K会出现凝.皿慢的zheng状

  • 缺少维K会导致钙吸收不足甚至引发动脉.粥硬化的可能

  • 启动体内MGP蛋白,可抑.制钙在皿.管壁沉积,预.防皿.管钙化

补.钙知多少?

关于补.钙,一句话概括就是:

钙的摄入固然重要,钙的吸.收更重要!

我们选购钙.片的时候,主要从这三点考虑:钙源,钙含量,配料。

一、哪种钙好?

碳酸钙:无.机钙,钙含量大,但是需要胃.酸消化,吃了容易胀.气、打.嗝,不适合胃功能不正常的人。非全素,由珍珠或动物骨.髓萃取。

钙含量:40%

吸收率:25%

柠檬酸钙:有机.钙,温和不刺激,容易被人体吸收;但是钙含量偏低。全素。

钙含量:21%

吸收率:35%

乳清钙:有机钙,易溶于水,钙含量较低,吸收率优于其它钙。非全素,由牛奶乳酪制成。

钙含量:25%

吸收率:70%

海藻钙:天然钙,除了含有钙,还有超过70种矿物质,对肠.胃刺激小。全素,PH 9-10 碱性。

钙含量:32%

吸收率:40%

氨基酸.螯合.钙:有.机钙,通过化学合成反应而产生。钙含量偏低,吸收.率佳,容易被人体吸收。全素。

钙含量:15%

吸收率:80%

二、哪些营养成分可以促进钙的吸收?

维生素D是促.进身体的钙吸.收的关键。除了维生.素D,还有维.生素K,镁等都能促进钙的吸.收。

艾多美三重活性钙是好的钙片吗?

简直是目前钙片中的钙中.钙,是完美科学设计。

优品良价,值得拥有!!

艾多美三重活性钙适合哪些人吃?

生长发.育期的儿.童和青.少.年孕.妇、产.后及哺.乳.期的女性

1.钙摄取不足的现代人

2.骨质变弱的更年期女性及中、老年人

3.不规律的饮食习惯,担心营养素不足的人

4.为保持骨骼健康,需要补钙的人

5.因缺.钙导致骨.质疏.松、抽.筋、腰.酸背.痛的人

6.想要保持更好的人体生理调节能力的人

7.平时想预.防缺.钙的人

艾多美三重活性钙食用方法?

容量:1 罐 x 180 片 x 800mg

用量:1 日 3 次,1 次 1 片,二个月的量。

早上、午饭后随水一起服下,晚上睡前吃更有利于钙的吸收,还可以有助于稳定情绪帮助睡眠。

为何艾多美钙.片要结合三个种类的钙.片?

一款好的.钙片

成分绝不是简单的

研发过程中,经过多重科学配比

集合多种营养素和钙.源

帮助骨.骼更加健.康

好.钙易吸收,补.钙加动力

在产品含钙量.充足的前提之下

骨.骼对.钙的吸.收率

同样至关重要

艾多美经过反复试验

以钙:镁=2:1的比例

打造出易于骨骼吸收的理想产品

3大活性钙源,科学补钙

营养价值高,老少皆宜

经过了严格的选用标准

钙源优 吸收好 无负担

共同组成了艾多美钙片

多重营养,复合补钙

人体不仅仅只需要补充钙元素

在补钙的基础上

艾多美再添加

其他营养素作为补充

营养搭配更全面,

营养结构更稳定

完善身体营养,助力好骨骼

健康好钙 暖心关怀

给爱的人一份关心

补钙的同时

也需要日常的用心呵护

良好的生活方式及合理的饮食

可以让身体素质更强韧

一天中补钙的最佳时间:睡前、餐后1小时、晒完太阳后

睡前补钙

一天中骨.骼对.钙的吸收力度最大的时间是在夜间。睡前服钙片或喝牛奶,加1~2片苏打饼干,是全球公认的补.钙经典策略。

在临睡前补.充钙,能为夜间的钙代谢提供充足的原料,增加皿.液中钙的浓度,还能减少心.脏bing、中.风、哮.喘、肺.气.肿等ji.病的发生。

餐后一小时补钙

胃酸有利于钙的降解和吸收,但是在进餐时补.钙,会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费,餐后1小时左右,就能更好保证钙能被充分的利用。

晒太阳后补钙

我们知道,维生素D有助促进.钙的吸收,而晒太阳能产生维生素D,所以晒完太阳后补.钙也是一个最佳的时间。

最不宜补.钙的时间:空腹

最不宜补.钙的时间就是空腹时,这个时候缺少胃酸分解消化,钙不能很好地被机体吸收利用,就会白白浪费掉了。

人生最佳补钙时间:“两头”和“中间阶段”

  “两头”指的是:儿童和老人时期,前者生长发育快,对钙需求大;后者因步入老年期,钙流失明显增加。

“中间阶段”即女性的妊娠期和哺乳期,因一人担负两人营养需求。

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