乒乓球领域有句俗话：“高手怕快，低手怕转”。乒乓球水平比较低的业余爱好者对乒乓球旋转的基本原理弄得不太明白，加上基本功也不十分过硬，因此遇到发球好的对手就非常吃亏。一局比赛直接吃两三个发球失分都是很平常的事。为避免接发球吃转，有两种基本接发球思路：一是以力破转，用自身发力去抵消对手来球的旋转；二是以巧破转，利用乒乓球旋转弱的地方去接触球，达到不吃转接好发球的目地。
学好乒乓球的避转方法，对乒乓球的旋转会有更深刻的理解，能够达到举一反三、闻一知十、触类旁通效果，从而在接发球和相持中有更多的变化和手段。在这一点上中国乒乓球队的马琳、刘国梁都是接发球方面的大师，特别是马琳的侧切弧圈球技巧就是避转实战应用的经典技术。
细说一下乒乓球的旋转：乒乓球是圆的，在旋转过程中球壳外任意一点（除旋转轴两点外）的角速度都是一样的，但线速度却大不相同。就是说不同点转的角度相同，但转过的距离大不一样。以现在的40+乒乓球为例，乒乓球表面任意一点旋转一周最长距离为125.66毫米，旋转一周最短距离接近为零。显然当用球拍去接触旋转一周最长距离的那个点是最容易吃转的；当用球拍去接触旋转一周最短距离的那个点是最不容易吃转的，因为没有转动的距离。
乒乓球在从发球者向接发球者旋转飞行过程中，会产生一个旋转轴，离旋转轴越远的球体速度越大旋转越强，越近则速度越小旋转越弱。根据不同旋转，旋转轴可为三个典型：水平旋转轴为上下旋球；垂直旋转轴为左右旋球；前后旋转轴为顺逆旋球。实际上乒乓球的旋转不可能是标准的三个旋转轴，而是这三个旋转轴的结合体，这样就产生了左侧上旋、右侧下旋等多种非标准的旋转轴。不过分析避转都是一样的原理。
1、水平旋转轴的是上下旋球
其旋转轴对着接球者的左右两侧，球的左右两侧是弱转区；其强转区以竖条环状正对着接球者。想用避转的方法来接发球，必须避看正对着的强转区，用球拍摩擦接触左右两侧的弱转区。这种手段就是马琳用的侧切技术。日本伊藤美诚的兜捌接发球技术也是利用这个原理避转的。
2、垂直旋转轴的是左右旋球
旋转轴对着接球者的上下，球的底部和顶部是弱转区；其强转区以横条环状正对接球者。想用避转的方法来接发球，可以采用搓球底部或者前冲弧圈球拉球上部来避转。需要注意的是用搓球来接要把来球当不转球来处理，不然按下旋转球来处理容易冒高。
3、水平纵方向旋转轴的是顺逆旋球
一般来说在比赛中没有纯的顺逆旋球，因为这样的球没有前进动力（力量都作用到顺逆旋上）。出现这样的球一定有部分其他旋转，才能保证球前进过网。顺逆旋球旋转轴对着接球者的前后方向，球的前后两个部位是微转区；其强转区以绕球的上下左右四周环形条状分布。其微转区正对着接球者，对付这样的球从正面直接当不转球处理就可以了。不过需要注意的是顺逆旋球落到己方球台后，由于其强转区的作用会产生一定的向左右的侧跳，不盯住球很容易打空。
总结一下：在了解了各种转球的旋转区的区分，要想避转就是用正确的拍型避开强转区，尽可能让拍面接触到弱转区击球过网。上下旋球的正中是强转区，合理的避转拍型应该是左右侧立拍；左右侧旋球的正中也是强转区，合理的避转拍型应该是上下平拍，向自己的左前方（对左侧旋球）或右前方（对右侧旋球）发力；顺逆旋球的弱转区正对接球者，横立拍平挡就能够避开旋转，就是要注意球落台的侧跳。
避转接球法十分巧妙，但在瞬息万变的球场上不可能每次都能达到合适的击球条件。应用最多的还是在对手发球旋转判断不准时的一种有效回击手段。当能准确判断来球的旋转时，主动发力进攻将是更好地选择。
