62岁大妈午饭后猝死，提醒：饭后尽量避开这3件事，很多老人还在做
百科
2025-01-17 11:31
浙江
一位 62 岁的大妈在午饭后突然猝死，令人痛心。这一事件提醒人们，饭后尽量避开这三件事，然而很多老人还在做。第一件事是饭后立刻剧烈运动。有些老人习惯饭后马上进行散步等较为剧烈的活动，这会加重心脏负担，影响消化功能，增加心血管意外的风险。第二件事是饭后马上睡觉。此时血液集中在消化系统，立即睡觉容易导致脑供血不足，也不利于消化。第三件事是饭后情绪激动。争吵或过度兴奋会使血压急剧上升，给心脏和大脑带来极大压力。许多老人对这些饭后的不良习惯缺乏认识，没有意识到潜在的危险，62 岁大妈的猝死为老人们敲响了警钟。饭后应尽量避免这三件事，保持良好的生活习惯。子女们也应多关心老人的健康，提醒他们注意饭后的行为，让老人们能够安享晚年，减少意外的发生。
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