正文：在日常生活中，人们对于睡眠习惯的讨论层出不穷，其中关于“晚上睡觉是否应该穿袜子”的问题，一直备受关注。一些人认为穿着舒适的袜子有助于保暖并提升睡眠质量，而另一些人则担心此举可能影响血液循环，对身体健康不利。那么，晚上睡觉穿袜子这一行为究竟对身体是好还是坏呢？让我们一起来听一听专业医生是如何解析这个问题的。
从医学角度来看，人体在进入睡眠状态后，体温会逐渐下降，这是正常的生理现象。穿上袜子能够帮助维持脚部温度，尤其是对于那些血液循环不佳、易手脚冰凉的群体，可能有利于更快地进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。
然而，足部作为人体汗腺分布较为密集的部位之一，良好的透气性和适度的散热对于保持皮肤健康也极为重要。那么晚上睡觉穿袜子，对身体是好还是坏？袜子又该怎么选择？来听听医生怎么说：
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