2024年10月10日
世界精神卫生日
今年的宣传主题是
“共建共治共享，同心健心安心”
这一主题深刻体现了社会各界
在促进心理健康领域的共同责任与美好愿景
什么是世界精神卫生日？
世界精神卫生日是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association WPA)在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括拍摄、宣传促进精神发育健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。
精神疾病的危害
一、精神疾病会危害自己
精神疾病往往危害的是患者自己的身心健康，自伤自杀是对精神疾病的一种行为方式。据临床调查，自杀率最高的精神心理疾病是抑郁症，其自杀危险高于一般人的50倍:其次是精神分裂症，精神分裂患者占13%。
二、精神疾病的人会扰乱社会的正常秩序
人的行为是受思想控制的，得了精神疾病，行动就不再受思想调控了。对于患者来说，精神疾病造成的伤害是身体乃至生命的，由于受到疾病的影响和支配，患者往往会出现各种各样危及社会的行为，有的患者难以走出心理误区，偏执记恨于政府社会，有的甚至采取过激行为给社会造成不良影响。
三、患者会攻击伤害他人
由于受病态心理的影响，或者受精神症状的支配，会出现危险的冲动行为，攻击他人，多会对被攻击者的心理和身体造成不同程度的伤害，而且被攻击者往往是患者周围熟悉的人，甚至亲人居多。这也是常见的精神疾病的危害心理健康。
四、破坏家庭和美
精神疾病的危害不仅因病情行为给家人造成身体乃至生命上的伤害，还会造成家庭经济状况及家人生活质量的下降、出现各种各样危及社会的行为，他们有的患者难以走出心理误区，精神负担加重等情况，尤其对未成年人的心理发育有极大的负面影响。
精神疾病影响因素
一、自身因素
学生常见的精神卫生问题有：学习问题（如考试焦虑，学习困难）、人际交往问题（如学校适应不良，逃学）、情绪问题、性心理发展问题、行为问题（如恃强凌弱，自我伤害，鲁莽冒险）、网络成瘾，吸烟、饮酒、过度追星、过度节食、厌食和贪食等。调节学习压力、学会情感交流、增强社会适应能力、培养兴趣爱好，是避免学生精神卫生问题发生的可行方法。
二、突发事件因素
各类自然灾害、人为事故、交通意外、暴力事件等，除直接影响人们的正常生活外，还会引起明显的心理痛苦，严重的可引起精神障碍，认识突发事件带来的心理变化，积极寻求心理支持和救助，是避免突发事件导致的精神卫生问题的可行方法
心理健康素养十条
1. 强调心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。
2. 适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
3. 出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
4. 睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。
5. 抑郁、焦虑可有效防治，需及早评估、积极治疗。
6. 服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。
7. 儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。
8. 预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。
9. 要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。
10.用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。
欢迎同学们来
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END
期数 / 第2039期
稿源 / 基本公共卫生服务项目
LS学工工作室
