Part.1
美食篇
黄渠桥爆炒羊羔肉
“黄渠桥爆炒羊羔肉制作技艺”是自治区级非物质文化遗产，羊羔肉食材采用2—3个月龄的羔羊，在“爆”的基础上，兼用“焖”和“烩”的手法，大火爆炒。炒出后色泽金黄，汤汁上飘一层红油，加入辅料出锅即成，味醇口厚，又辣又香。
沙湖大头鱼
“不食沙湖大鱼头，不知塞上鱼美味”。沙湖大鱼头选自花鲢，肉质细腻，鲜而不腥，火辣辣的剁椒盖着白嫩嫩的鱼肉，香辣咸鲜，滋味别致。
饸饹面
饸饹面制作技艺为县级非遗。其面条劲道爽滑，汤料鲜美浓郁，让人回味无穷。
冷串烤串
冷串烤串既保留了食材的原汁原味，又融入了秘制酱料，每一串都让人欲罢不能，吃了还想吃。
糖麻丫
糖麻丫以色相光亮、香甜绵软、酥脆耐食、老少皆喜而享有美誉，吃一个让人还想两个！
Part.2
游玩篇
欣赏沙湖春季生态之美，在游船上品尝饱含沙湖特色的辣糊糊
体验垂钓乐趣，品尝铁锅炖大鹅、剁椒大鱼头，开展户外烧烤、拓展游乐，享受田园风光
感受百年玉皇阁的雄伟、沧桑，品鉴平罗县人文历史
平罗本地优质辣椒的辣糊糊、冷串、烤串、羊羔肉等，感受平罗美食的麻辣鲜香，平罗人的热情、淳朴
Part.3
传统非遗
民族乐器—泥哇呜
泥哇呜又称牛头埙或泥箫，是宁夏的一种民族乐器，用胶泥做成，也有烧制成陶器，是埙的一种，2005年被国家列入非物质文化遗产名录。
宁夏地域特色一剁绣
平绣技艺
随着时间的流转，这种绣法已经尽于流失，它的绣法质朴自然、豪放洒脱，绣制时，类似于小鸡啄米般上下轻戳布面，正反两面都具有可观赏性。
传统面塑技艺
面塑是用一双灵巧的手，就像变魔术一样将一团团面，变成活灵活现的人物，手艺人专注，不受外界的纷扰，享受而悠闲。
传统编结技艺
编结由远古时代的结网技术发展而来，以天然纤维和化学纤维纺线为原料，使用棒针或钩针等工具进行手工工艺。
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