点击蓝字 关注我们
有人说
身高天注定
三分靠打拼
但直到看到这个↓
有人不淡定了
试问
哪个家长不担心
那，孩子一年长高多少算正常呢？
不少家长对照上表后心里更慌
我家孩子3个月才长了1cm
做个骨龄看看吧
怎么骨龄也落后于实际年龄
是不是得打“增高针”？！
别着急
今天我们来解密“增高针”
01.什么是”增高针”？
常说的“增高针”其实就是注射基因重组人生长激素。
它的结构和人垂体前叶分泌的生长激素相同，具有同样的作用，能够刺激新陈代谢，促进组织、器官、骨骼生长。
02.什么时候需要用"增高针"？
说到这，大家可能比较关心啥时候能用生长激素。
生长激素的临床使用有严格的适应症。
目前可用于生长激素治疗的导致身材矮小的疾病包括：生长激素缺乏症、慢性肾功能不全肾移植前、Turner综合征、Prader-Willi 综合征、小于胎龄儿、特发性矮身材、短肠综合征、SHOX 基因缺失、Noonan 综合征等。
03.如何评估孩子是否生长激素缺乏？
生长激素在一天中是呈不规则“脉冲式”分泌的。
平时大部分时候的值都很低，深度睡眠时达到峰值。
随机抽血来进行生长激素的检测，并不能反映垂体生长激素储备功能，也不能说明生长激素缺乏。
如果要准确判断孩子是否是生长激素缺乏则需要做“生长激素激发实验”，总之一句话，去找专业的医生进行评估。
04.骨龄落后是否就是生长激素缺乏？
对孩子来说，仅仅通过年龄和身高无法直接判断是否需要打生长激素，需要给孩子做骨龄测量。但也不能单一看骨龄来判断孩子生长激素是否分泌不足。
骨龄是骨头的年龄，可以看到孩子的生长发育的潜力，但仅仅是生长发育参考的指标之一：骨龄小，生长潜力大；骨龄大，生长潜力小。
影响骨龄因素很多，包括发育状态、营养、疾病和环境等，但骨龄并非越小越好。
一般来说，骨龄与实际年龄是大致相符的，两者的正常差别不超过 1 岁，如果超过2岁要考虑是否存在病理性因素。
05.帮助孩子长高，有什么“秘籍”？
娃长高这事儿，其实咱也不必太焦虑。话不多说，直接上硬货。
首先，要好好吃饭，营养均衡。
可以多吃以下食物；
高蛋白质的食物：如豆类制品、蛋、鱼虾、瘦肉等；
高钙食物：奶制品、鱼肝油等；
富含维C、维A的蔬菜、水果。
甜食、饮料、油炸食品等要少吃。
一份膳食指南请查收↓↓↓
图片来源：《中国学龄儿童膳食指南（2022）》
其次，做好合理运动。
运动，不仅能够促进血液循环，加速新陈代谢，还可以刺激生长激素的分泌。
研究表明，20分钟左右的有效运动，可以使正常儿童生长激素分泌量达到一个高峰值。
所以，可以引导孩子，多做跳跃性运动和肢体伸展类运动。
例如，跳跃类的有跳绳、摸高、投篮、跳远、踢毽子、跳皮筋等。
拉伸类的比如游泳、引体向上、伸展体操等。
当然，还有重要的一点：保证充足睡眠；并每3-6月定期监测生长发育情况。
以下是国家卫健委发布的《 7 岁以下儿童生长标准》，供大家参考。
在此，建议家长不要急着给孩子打生长激素，要找医生做出科学准确的评估检查后再决定。
“均衡膳食+科学运动+优质睡眠”
就是最朴素的“长高秘籍”
与其“身高焦虑”
不如做好科学的管理监测
让孩子们都能健康成长！
关于小朋友长高的话题就聊到这
如果有几百个月的大宝宝也想长高的
咱们评论区见
西安市人民医院（西安市第四医院）儿童保健中心成立于2006年，是以儿内科为基础，以保健、心理行为、康复治疗为特色服务的跨学科、多学科交叉的临床科室。经过10余年的不断发展和壮大，成为我院独具特色和快速发展的品牌科室。我科在一院两区共占使用面积3000㎡，就诊环境温馨、宽敞明亮、布局合理，目前是陕西省规模最大、设施及服务项目最全的儿童保健专业机构之一。
科室拥有一支精通医疗、保健、营养、发育行为儿科及儿童康复研究的高素质专业队伍，现有各级各类人员共68人。年服务量30万人次以上，其中儿童康复年服务量10万人次。开设心理行为、营养、生长发育、高危儿、青春期保健、婴幼儿养育照护指导等特色专科。其中生长发育专科针对不同年龄阶段儿童的生长发育特点，进行体格发育监测。对生长发育偏离儿童（如特发性矮小、性早熟、青春期延迟等）给予早期评估、筛查、诊断、干预和治疗。开展了骨龄监测、生长激素激发试验、生长激素治疗、青春期发育监测、青春期心理健康指导等防治工作。
生长发育专科门诊时间
喜欢就请给我点击在看吧！👍
💚
图文来源 |儿童保健中心 任姣姣
部分图片来源于网络，侵删！
稿件编辑 | 宣传科 熊英英
校 对 | 宣传科 任午铭
稿件审核 | 辛 田
