导读:揉腹法本名“仙人揉腹”法,与一般的局部揉腹方法不同,该方法可以全面的打通中、下二焦,联通整个腹部的经络,健身效果非凡,故此得名“仙人揉腹”。
仙人揉腹法动作要领
练习次序
注意事项
揉腹效验
中医学角度看揉腹
现代医学角度看揉腹
仙人揉腹又称“延年九转法”
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