白癜风可能会带给患者一些压力，这种病或许并不可怕，但是这点压力让一些人感觉到重量。对于白癜风患者来说，不仅治疗是很重要的，排解心理压力也是很重要的，乐观积极的态度有利于病情治疗。相反郁结于心，不利于身体健康。那么白癜风患者如何调节情绪？
运动锻炼，养心健体
对于经常持续伏案工作或学习的白癜风患者来说，养成锻炼的习惯具有重要的意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高学习或工作效率，延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。
劳逸结合，张弛有度
白友可合理安排自己的时间，劳逸结合，学习，娱乐，都不误，思想上有张有驰，有紧有松，对待生活中的不愉快，学会放下，不斤斤计较。人生不如意事是有的，好好的控制自己情绪，不卷入对错是非恩怨之中。科学安排工作、学习和生活，制定出可行的学习、工作计划或目标，并适时留有余地，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。
释放心情，陶冶情操
情绪积压就需要表达和释放，当感到异常压抑的时候，这就需要发泄。白癜风患者因为疾病的影响，情绪压抑、烦躁，如果要想释放情绪，可以通过做自己感兴趣的事，培养自己的兴趣爱好，比如练书法、唱歌、画画等。通过培养自己的兴趣爱好来陶冶情操，找回自信，舒缓压力，释放心情，起到心理调节的作用。
正视病情，树立信心
情绪淤积会产生疾病，因此，当我们产生了某种不适或者疾病时，真正的问题不是疾病本身，而是它所表现的内在，白癜风影响美观，很多患者更会因此躲避，害怕别人嘲笑。即便如此，白癜风患者更应该正视自己的疾病，树立信心，相信在科学的诊疗下，是可以治好的。
温馨提示：白癜风患者不要时时关注着自己的病情，尤其不要因为别人的不理解的目光而郁闷，要正视白癜风的存在，积极的面对白癜风的治疗。同时可以培养一些兴趣爱好，转移因为白癜风发病而出现的不良情绪，保持积极乐观的态度配合医生治疗，放下心里负担，这样才能辅助白癜风得到更好的恢复效果。
白癜风
重点公益项目援助招募公告
皮肤健康关乎广大群众身心发展和生活质量，为帮助更多白癜风患者规范检测和诊疗，解决看病难、看专家难、经济困难，避免漏诊、误诊、误治等问题，现向全体白癜风患者发起公益援助专项招募。此次招募援助期间，将在全国开展北上广等名医进行联合会诊！
公益支持单位：
中国关心下一代健康体育基金会·爱心行基金
全国50余家白癜风定点医院和门诊
