对于免疫系统,大家可能并不陌生,它就像是身体的卫兵,保护我们免受病邪侵害。
当病菌、寄生虫等外来病原体入侵人体时,人体免疫会通过吞噬、杀灭、产生抗体等办法清除病原体,保护人体健康。
此外,免疫系统还背负着「清道夫」的职责,负责清理身体里衰老、死亡的细胞以及免疫复合物。可以说免疫系统对于人体意义重大!
1. 与黑色素细胞相爱相杀
当免疫系统发生功能紊乱时,免疫细胞错误地将黑色素细胞视为攻击目标,导致这些黑色素细胞进入休眠状态甚至凋亡,进而影响了黑色素的正常合成分泌,从而诱发和加重白癜风。
免疫系统之所以错误地将黑色素细胞视为威胁,是因为黑色素表面的抗原发生变化或被免疫系统误判,从而将其视为威胁加以攻击。
当然,更重要的原因是免疫系统本身出现了问题,对体内物质进行无差别的攻击,黑色素细胞也因此受到波及。
想要改善白癜风病情,调节和改善免疫力也是重要的一环。其中最主要的当然还是到专业医院接受包含免疫调节的综合性治疗。
同时健康的生活习惯同样重要,一些要点如下:
2. 如何调节免疫
①.合理膳食注意搭配
日常饮食一定要注意营养搭配均衡,及时改正挑食偏食等不良的饮食行为习惯。
注意保持饮食的清淡,避免食用一些辛辣刺激类的食物,多食用一些含微量元素及酪氨酸含量比较丰富的食物。
②.适量的轻度运动
管住嘴也要迈开腿,适度的运动可以促进微循环、增强新陈代谢。
对于白癜风患者来说,适度进行体育锻炼不仅可以增强自身免疫力,还可以加快机体新陈代谢、促进血液循环,强身健体,但患者在锻炼时一定要注意避免受到外伤,以免引发同形反应。
③.充足规律的睡眠
长期的熬夜、通宵会使人体的免疫系统受到破坏,导致各种疾病频繁发生,加重白斑病情。
因此,白癜风患者平时要注意养成良好的作息习惯,尽量不要熬夜,保持充足的睡眠。
对于白癜风患者来说,最佳的睡眠时间是每天晚上十点以后,理想睡眠长度是七小时到八小时。切勿长时间熬夜、日夜颠倒。
温馨提示:值得注意的是免疫亢进、低下都会影响白癜风的发病,很多患者一味追求提高免疫,这是片面的。如果你觉得自己有免疫方面的问题,建议去医院接受系统的科学检查。
白癜风
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