首页
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
更多
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
上火下寒,根在中焦!中焦瘀阻、上热下寒,艾灸疏通可行~
健康
2024-10-13 11:00
广东
“上火”为民间俗语,中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。虽然有些人常年上火不断,但同时呢,又伴随着很多虚、寒的问题存在,尤其是肚脐以下的部位。
比如小腹冷痛,小便清长,特别怕冷,时常痛经,后腰/屁股/膝盖/脚丫子凉,经常拉肚子……
你还别说,这种一边上火一边虚寒的问题,中医还真有细致的认识。
这就是传说中的「上热下寒」
。
一、现代人大多“上火下寒”
中医常说一句话:火往上走,寒往下沉,中焦不通,就会“上焦有火,下焦有寒”。
现代人中,“上火下寒”的人比比皆是,那么他们都有哪些症状呢?简而言之,就是又上火又怕冷。
1、火往上走——上火
上半身上火:面部爆痘、脸色发红、目赤目痒、口腔溃疡、咽喉肿痛、扁桃体发炎、淋巴结肿大、头热头胀、烦躁易怒,吃点热性食物就难受。
2、寒往下沉——下寒
下半身虚寒:小腹冷痛、腹胀腹泻、月经不调、痛经闭经、下肢冰凉、双脚发麻、大便稀烂不成形。
观察舌象,这类人大多舌尖发红,舌根发白——这是“上火下寒”的典型表征!
二、上火下寒,根在中焦!
三焦是六腑之一,“腑”是干嘛用的?这得跟“脏”合起来讲——脏“藏精气而不泻”,腑“传化物而不藏”,“传化物”就是运输和转化的意思。
所以,六腑有一个共同特点——都呈管道形,不能被堵死,否则运输和转化就没法实现了。
总观三焦,膈以上为上焦,包括心与肺;横膈以下到脐为中焦,包括脾与胃;脐以下至二阴为下焦,包括肝、肾、大小肠、膀胱、胞宫等。
看到这里,明白了吗?
三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体
。
三焦就是人体躯干的一个大通道。经络主要在四肢上走,好比双向两车道,而三焦在躯干上走,上面包括了绝大多数的经络,好比双向八车道。故而,打通三焦,比打通任何一条经络都重要。
三、为什么“中焦不通,上火下寒”?
上中下三焦的主要功能,可以概括如下:上焦如雾,中焦如沤,下焦如渎。
①上焦如雾
:
上焦心肺主宣发卫气,敷布精微,犹如雾露弥漫之状,灌溉温养全身脏腑组织,故又称“上焦主纳”;
②中焦如沤
:
中焦脾胃腐熟运化水谷,化生气血,并通过脾升清转输,将水谷精微上输于心肺以濡养周身,故又称“中焦主化”;
③下焦如渎
:
下焦主分清泌浊、传导糟粕、排泄二便,故又称“下焦主出”。
在人体圆运动中,需要火从上往下降,以温煦肾水,同时,需要水从下往上升,以滋养心火。
火本来是往上升的,水本来是往下沉的,因此要想火降水升,就必须有一个力量来推动,这个力量就是中气,它是气机升降的关键。
中气由脾胃所生,脾胃功能弱,则中气不足,气路不通,火就降不来,就会“上火”,同时肾水得不到火的温煦,就升不上去,就会“下寒”。
也就是说,脾胃强,则中气足,则中焦通,则上下焦贯通,气血就形成了一个完整的回路。
所以,回到本文开头,当一个人有了“上火下寒”的症状,或因中焦不能交通导致上下焦出了问题时,中医多半会建议他从中焦调理,重在调脾胃。
四、中焦不通,如何处理?
中焦不通重在调脾胃,目的有二:一是,让脾胃升降正常(处理“气机不通”),二是,将中焦湿气祛除(处理“中焦湿阻”)。
这时就要艾灸出场了!
一方面,它可以调脾胃以畅中气;另一方面,它可以补阳气以除 湿邪。这样一来,上中下焦一气贯通,身体的“交通堵塞”处理了,水火既济,也就不会“上火下寒”了。
一般而言,可以艾灸脾俞、胃俞、中脘、足三里、太白等穴,脾气虚,可加灸气海;脾湿重,可加灸阴陵泉、丰隆、解溪。
需要注意的是,
中焦不通的人灸后极易上火
,建议用以下2种方法处理。
五、灸后上火别着急,艾灸也能“
降火
”
第1种:引火归元
这是多数人习惯用的方法,主要通过灸下焦及腿上的穴位来引火,
常用的有足三里、阴陵泉、三阴交、涌泉等
。
其中,涌泉应当放在后面灸且不可缺少,这样才算彻底完成“引火归元”的过程。
此外,建议在艾灸前用热水泡脚,腿部暖了,经络通了,上焦的火就下来了。边泡脚边搓后腰,效果更佳。
第2种:重灸关元
人体阴阳升降有其固定规律,若元气足够充足,阴阳就会规律运行,该升则升,该降则降。
而关元为元阴元阳之气闭藏之门户,灸之可补充元气
,让真元恢复“藏而不泄”的功能,主动将散在外面的热量收回来,上火症状就会逐渐消失。
此时,若能将关元和中脘一起艾灸,上下联动,效果更好。
出现“上火下寒”的症状时,除了艾灸,还可以推腹
,尤其腹部阻滞点要多推,这也是为了疏通中焦。有些人一推就会打嗝放屁,其实就是清气升、浊气降,说明中焦气机通了。
推荐10万+阅读文章【点击文章标题即可阅读】
1.
人体自带三个消炎穴,没事多艾灸,多种不适都不见了!
2
.
白发长在哪,病就从哪来!这3处长白发很危险!要重视起来
!
3.
手上一奇穴,让你肝血充足眼睛亮,现在这个时节揉效果最好!
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0OTY1MTk5OA==&mid=2247643084&idx=5&sn=aabf330179711db9c791bf6a2fc8811a
传艾之火
以艾灸会友,与健康结缘,普及艾灸养生知识,传承中医文化!
最新文章
艾灸此穴,把最底层的瘀血,寒湿,痰湿等不干净的东西排出来!
养腿就是养命!这10大腿部穴位,必灸!
多数人艾灸,其实是在“泄”自己元气!关于艾灸,请记住这5点!
所有结节,请艾灸!淋巴结、甲状腺结节、乳腺结节...
艾灸督脉,通调全身经络,扶阳效果惊人!好处远比你想象的多
艾灸腿上的这个穴,可以解冻你的“肩周炎”!
脾虚者,此处必有凹陷!一个方法健脾祛湿最有效!
“痰多、乏力、虚胖”,湿气重!体内“死水”,一灸了之!
长了白发不要染,每天艾灸“黑发穴”五分钟,头发越来越好!
手脚多汗多因脾胃失调?艾灸止汗、调脾有奇效!
艾灸肚脐,能改善睡眠、调理女性痛经、赶走大肚腩等一系列意想不到的效果!
人体都有的两个穴,艾灸它们,可以从头补到脚,打通全身经络!
男人有个长寿穴,女人有个不老穴!没事灸一灸,活成老顽童!
多寒、多湿、多瘀的女人怎么办?艾灸调理“三多”,靠谱!
这两个部位变臭说明肝不好!艾灸这里最养肝,用过的都说好!
艾灸这几个穴位,肠胃好了,免疫力增强了,可惜很少人知道!
甲状腺结节让女性饱受折磨!艾灸这里竟然能调好!
女性脚冰,痛经其实是腹寒,可在脚上两个穴位艾灸,奇效!
艾灸会阴妙处多多,灸一年更是不得了
艾灸1个穴位通肝胆, 五大疾病全解决!
上半身是火焰,下半身是冰山!一个方法,打通中焦,引火归元,解决上热下寒!
任脉为地、督脉为天、冲脉为隘、带脉为缚,一脉灸一穴,告别妇科病!
月经问题灸腹;妇科问题灸臀;面部问题灸脚!你知道为什么吗?
所有结节想根治,请艾灸!
让人害羞的一个穴位,艾灸后却能大补气血,激活全身免疫力!建议你试试每日一灸
女人艾灸背部比腹部重要!养背就是养阳,养阳就是养命!
人体灸出这3样东西,才算是拔除病根!你灸对了吗?
脸上长斑,体内必有瘀!按这4个穴位,气色好得不得了!
晨起后有这些症状,证明你身体又虚又寒!此时你更需要艾灸!
女人常灸此穴、补气血、除百病,还能瘦10斤!
凡病症者体内皆有“四”淤,灸透4大穴位 化淤通络治百病
只知道艾灸补阳,却不知道艾灸补的是你的命!
死在嘴上,病在腿上, 看一遍年轻十岁
艾叶灰千万别扔——艾叶灰的神奇功效
湿气不排出,睡再久也睡不够,身上的4个祛湿开关,一艾灸湿毒就出来!
艾灸后,出现起泡、红疹、发冷、抑郁等症状,千万要沉住气!
人体第一穴,让你远离各种不适的万能穴!每天灸25分钟,“大病小病”全跑光!
常灸3大“刮油穴”!男人灸掉大肚子,女人灸出小蛮腰,老人灸了降三高!
甲状腺结节让女性饱受折磨!艾灸这里竟然能调好!
手上有个“消瘤穴”!身怀3大绝技:专克妇科肌瘤寒痛、淋巴结、火疙瘩...
青筋暴,大病到!艾灸五穴有望缓解,不看后悔!
艾灸时的“三个不能做”,一定小心再小心!
肝胆一通,万病无踪!灸透1个穴位5大疾病全解决!
脾是女人的魂,灸透脾经守住魂,还能解决很多慢性病
“富贵包”要尽早调理,教你3招轻松对付
肝不好人废一半!艾灸养肝排毒,让你更年轻!
上火下寒,根在中焦!中焦瘀阻、上热下寒,艾灸疏通可行~
闻到艾味什么反应,说明你是什么体质,根据体质来艾灸!
孙思邈说:重灸此穴,没有治不好的顽疾!
艾灸,灸出这三样东西才是治病!
分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
原创标签
时事
社会
财经
军事
教育
体育
科技
汽车
科学
房产
搞笑
综艺
明星
音乐
动漫
游戏
时尚
健康
旅游
美食
生活
摄影
宠物
职场
育儿
情感
小说
曲艺
文化
历史
三农
文学
娱乐
电影
视频
图片
新闻
宗教
电视剧
纪录片
广告创意
壁纸头像
心灵鸡汤
星座命理
教育培训
艺术文化
金融财经
健康医疗
美妆时尚
餐饮美食
母婴育儿
社会新闻
工业农业
时事政治
星座占卜
幽默笑话
独立短篇
连载作品
文化历史
科技互联网
发布位置
广东
北京
山东
江苏
河南
浙江
山西
福建
河北
上海
四川
陕西
湖南
安徽
湖北
内蒙古
江西
云南
广西
甘肃
辽宁
黑龙江
贵州
新疆
重庆
吉林
天津
海南
青海
宁夏
西藏
香港
澳门
台湾
美国
加拿大
澳大利亚
日本
新加坡
英国
西班牙
新西兰
韩国
泰国
法国
德国
意大利
缅甸
菲律宾
马来西亚
越南
荷兰
柬埔寨
俄罗斯
巴西
智利
卢森堡
芬兰
瑞典
比利时
瑞士
土耳其
斐济
挪威
朝鲜
尼日利亚
阿根廷
匈牙利
爱尔兰
印度
老挝
葡萄牙
乌克兰
印度尼西亚
哈萨克斯坦
塔吉克斯坦
希腊
南非
蒙古
奥地利
肯尼亚
加纳
丹麦
津巴布韦
埃及
坦桑尼亚
捷克
阿联酋
安哥拉