近期，丰台区东高地街道
新时代文明实践活动火热开展
安全出行，“幸盔”有你
健康讲座，温暖人心
公益武术，乐享运动
让我们一起来看看吧！
安全出行，“幸盔”有你
为进一步增强辖区居民的交通安全意识和自我保护能力，东营房社区开展了“安全出行 ‘幸盔’有你”的安全宣传活动。
“安全头盔对于摩托车、电动自行车驾乘人员来说，相当于机动车驾驶员的安全带，是遇到危险时的最后一道防线。”活动中，社区工作人员首先从佩戴安全头盔的重要性讲起，倡导骑行安全，从“头”做起。随后，工作人员结合生动案例详细讲解了佩戴安全头盔的具体步骤，教授大家如何挑选安全头盔，并发放相关宣传材料。“今后不论是骑电动自行车还是坐电动自行车，我都一定佩戴好头盔，保障自身安全。”参加活动的居民坚定地说道。
健康讲座，温暖人心
为进一步提高社区居民的健康意识，万源南里社区举办了一场以“双康计划下社区，营养面对面”为主题的健康讲座。
活动现场，专业的保健医生带领居民做手指操和律动操，轻快的音乐点燃了大家的热情，纷纷舞动手指和身体，脸上挂着幸福与欢乐的笑容。
紧接着，来自北京大学医学部的教授为大家带来了一场《要长寿，需迈过衰弱关》的精彩讲座。医生先是深入剖析了中老年衰弱的评判标准，强调定期体检的重要性。
在中老年均衡饮食方面，医生结合国际前沿科研成果，为居民们营养配餐提供了实用的建议。最后，医生着重强调了适量运动对于预防和缓解衰弱的重要性，并建议老年人选择散步、太极拳、瑜伽等适合的运动方式，提醒居民们在运动过程中注意安全，避免过度运动造成身体损伤。
“这场知识与趣味并存的健康讲座，太实用了，让我们感觉很温暖，后续一定按照专家的建议合理饮食，加强锻炼。”参加活动的居民说道。
公益武术，乐享运动
为传承和弘扬中华武术精神，激发青少年对体育运动的热爱，六营门社区新时代文明实践站组织辖区青少年开展公益武术进社区体验活动，让辖区孩子们在快乐运动中，感受中华武术的独特魅力。
活动上，老师首先带领孩子们学习了武术中的“抱拳礼”，讲授中华武术中“礼”“德”的重要性。接着，结合孩子们模仿能力强、活泼好动的特点，老师从基本技术动作入手，耐心细致地传授了基础手势、步法以及平衡性动作，带领青少年们练习挥拳、蹲马步等武术动作。对于动作不太规范的，老师手把手地进行指导，并将每个动作进行拆分讲解，孩子们学得有模有样，赢得家长们的一致称赞。“通过练习中华武术，不仅让孩子们了解了中华武术的博大精深，更让孩子们认识到了体育运动的重要性。”一位家长一边给孩子拍照一边说道。
来源：文明丰台｜编辑：常辰
