每到开学季，不少孩子会出现“入园焦虑”。当孩子哭着说不想去幼儿园时，身为家长的你会怎么办？是严厉告诉他“必须去”？或者心软停止送园？还是谆谆教诲，灌输一番“幼儿园里可以学知识”的大道理？
其实，当孩子哭着说不想去幼儿园，家长的回答很重要，对孩子影响深远。
对于刚上小班的孩子来说，面对新的环境和陌生的老师同学，他们或多或少会产生一些分离焦虑。英国儿童心理学家John Bowlby指出，刚进幼儿园，孩子通常会经历三个阶段：
➣ 阶段一：反抗
这个阶段通常表现最为强烈，会使用哭、闹、打滚、打人等方式来表达自己的反抗。
➣ 阶段二：失望
这个阶段虽然还会哭泣，但是表达方式会逐渐减少，并且不想理睬别人。
➣ 阶段三：超脱
熟悉环境以后，对老师产生信任，对小伙伴不再陌生，孩子开始释然，接受集体生活，爱上幼儿园。
所以孩子刚上幼儿园，哭闹是正常的，利于他们情感的宣泄。只要坚持送园，多则一个月，少则三五天，孩子就能很好地适应幼儿园的集体生活。
美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘说：“3岁左右的孩子，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。”在幼儿园，离开爸爸妈妈整整八个小时，他心里肯定会有失落，会抗拒，想和爸爸妈妈在一起。
因此，当孩子说不想上幼儿园时，如果我们不了解孩子心中所想，只会让他陷入无助，更加抵触上幼儿园。
第一曲：共鸣曲
面对孩子的哭闹，家长不要一味地告诉他幼儿园有多好玩，老师有多亲切……这些并不能引起孩子的共鸣。不妨这样说：
“妈妈知道上幼儿园不容易，妈妈不在你的身边，你感觉什么都不一样了，对不对？”
这样说是告诉孩子，妈妈是理解他的，我们也知道上幼儿园是多么的不容易。这可以让孩子得到情感上的共鸣，也更容易向爸爸妈妈吐露心声。等到知道了孩子的想法，我们才可以用更进一步的方式去解决孩子的问题。
第二曲：接纳曲
当孩子情绪稍微有些稳定时，家长可以趁热打铁，接纳孩子的不良情绪。不妨这样说：
“幼儿园的环境你不熟悉，你不喜欢吃幼儿园的饭，不喜欢睡在幼儿园的床上，不喜欢和别的小朋友一起玩，你只想在家里和妈妈一起玩，这些妈妈都知道。”
第三曲：鼓励曲
“你能做到坚持上幼儿园已经很不容易了，你真的很棒！再坚持一下，妈妈相信有一天你会爱上幼儿园！”
当我们说完这些话以后，孩子很可能会嚎啕大哭，我们不用担心，这不是孩子不想去上幼儿园，而是他压抑了太久，终于有人理解自己了，情绪此时可以充分进行发泄了。
除了接纳孩子的情绪，想要孩子顺利克服入园焦虑，尽快地适应幼儿园集体学习和生活，家长们不妨看看以下几点妙招：
入园的第一周是孩子非常重要的适应期，一般来说，只要度过了这段时间，大部分孩子就已经适应幼儿园生活了。但有小部分家长，在孩子哭闹严重、不吃饭的情况下，出于心疼孩子，便想送入园几天、在家里休息一天，给孩子调理调理……如此这般，孩子会调动全身智慧让这个意愿继续得逞。最终，孩子和家人在入园时，会陷入反复的紧张和哭闹中。
帮孩子建立起与老师、同伴之间的依恋感情尤为重要
不少家长会在接回孩子的路上会问：“今天有没有没哭？”“老师喜不喜欢你呀？”“其他小朋友欺负你了吗？”这样的“负面引导”会让孩子对幼儿园产生不好联想。
家长可以问让孩子联想到快乐的问题，比如：“你认识哪个小伙伴了？”“老师带你们做了哪些好玩的游戏？”“你喜欢在幼儿园里做哪些事情？”这样的沟通，很自然地强化了孩子对幼儿园美好的回忆，有利于孩子建立良好的情绪体验，并尽快适应幼儿园的生活。
强化孩子对幼儿园美好的回忆也很重要
孩子入园是家庭的一件大事。孩子离开一整天，家人的惦念是可以理解的，但接孩子回家后，全家人围着孩子问这问那，会强化孩子入园的“不适应”。
建议家长接孩子回家后，不要过分渲染对孩子入园问题的关注。家长平和的态度是孩子很快适应幼儿园生活的良好外部环境。
有些孩子在家活蹦乱跳，体质非常好，但是一送去学校，三天两头就感冒发烧、拉肚子，为什么进入新环境孩子容易生病呢？
1、入园、入学焦虑
孩子在入园、入学前和家人在一起的时间较多，突然离开了亲近的人，面对陌生的环境可能让孩子产生分离焦虑。如果没有及时帮助引导，就会让孩子一直处于焦虑甚至恐惧的情绪之中，可能会导致孩子的哭闹增加，进而患上呼吸道感染的疾病。
在这种情况下，孩子的饮食、睡眠也会受到一定影响。有些孩子出现睡眠较晚，或者睡眠不稳的情况，一旦睡眠质量下降，也会影响到孩子的免疫力。
2、交叉感染
孩子在家时，每天接触的人比较少，接触到传染源的机会自然也少，但是到学校之后，每天都会和其他小朋友一起吃饭、休息，孩子的抵抗力本就相对较弱，很容易受到疾病传染，如果这时班上有一个孩子生病了，其他孩子也会相继出现生病的现象。
上了幼儿园，孩子的室外活动也减少了，比如晒太阳的时间缩短，孩子容易出现免疫力下降、维生素D缺乏的情况，且因为孩子经常在教室内活动，空气不够流通，也会增加交叉感染的风险。
3、饮食习惯
幼儿园和学校都是集体生活，在饮食上所有孩子都是吃同样的食物，但是因为每个孩子的口味和喜好不同，就会出现挑食、偏食的现象，长期下来会影响孩子的营养吸收，导致免疫力下降，进而引发生病。另外，在幼儿园喝水少，不能及时补充水分也是导致生病的原因之一。
作为家长，我们能做些什么才能尽量避免孩子在学校总是反复生病的情况？
1、多聊天、多陪伴、多养成能力
家里有刚上幼儿园和小学的家长一定抽时间和孩子多交流，每天放学问问孩子学校老师的情况、孩子上学的心情、学到哪些知识等。让孩子愿意倾诉，家长愿意耐心聆听。
在入学入园前，提前准备相关的图书绘本，帮助孩子建立进入新环境的准备，也可以实地带孩子去新环境看一看，让孩子提前了解今后的学习生活。
2、减少交叉感染
作为家长应该具备这样的意识：孩子在学校生病一定要及时就医，治疗后如果孩子的病没有完全康复先不要急着去幼儿园。一是这时候的孩子抵抗力还是偏弱，入学后可能会二次感染加重病情；二是学校里孩子较多，老师可能无法及时照顾孩子，耽误用药或补水；三是这种情况下可能会传染给其他小朋友。
3、将孩子需要注意的地方提前告知老师
如遇到孩子生病或是有些孩子对部分食物过敏、有其他禁忌情况时，家长应提前告知老师。入学可准备好提示的卡片和分装药盒，方便老师在学校照顾。
其实，缓解入园焦虑，无论对孩子、父母还是老师来说，都是一个漫长且并不轻松的过程。作为家长，要提前调整好自己的心态，并且努力地帮助孩子去适应新的环境，那么孩子很快就会融入幼儿园这个大家庭！
编辑：曹仙兴
审核：罗 丹
终审：王嘉丽
