随着年龄的增长，我们年长的人们应该学会定期去关注一下周围的树木。或许有人会问，为什么要关注树木呢？这样做对我的眼睛有什么好处呢？
实际上，许多人在日常生活中喜欢沉迷于手机屏幕，浏览各种视频。然而，长时间这样做会导致视力下降。即使不看手机、不刷视频，随着年龄的增长，视力也会逐渐减弱。
那么，为什么我们要看树木呢？当然，这对眼睛是有益的。因为绿色的树叶对我们的眼睛有很大的刺激作用。观察树木也是有一定方法和技巧的，不能随意地去看。接下来就给大家介绍这种方法和技巧。
首先，我们需要寻找一个安静、安全的地方去观察树木。此外，地面的路面应保持平整，避免出现高低不平的情况，以确保安全。
例如，可以选择远离机动车道的人行道旁的树林，那里的绿叶较多且环境较为安静。
总之，只要是一个安静、安全且地面平坦的地方，有树木的地方都可以作为我们观察的目标。
接下来，我们来谈谈如何观察树木。这里有两个关键的步骤。
第一步，抬头观察树木上的一片较大且脉络较多的叶子。然后，仔细观察这片叶子上的脉络，分辨出它是1234个分支，每个分支上又有小叉。
为什么要查看叶子上的分支呢？这样可以锻炼我们的眼力和脑力。同时，绿色的树叶本身对眼睛也有好处。这个方法大约需要一分钟的时间。
第二步，大面积观察。我们知道一棵树上有很多叶子，它们分布广泛，有高有低，有左有右。采用这个方法时，先抬头观察上方的叶子，然后向下找靠近底部的叶子，再观察左右两侧的叶子。
接着观察前后方向的叶子。这样反复观看的目的是锻炼眼睛周围的肌肉。因为长时间盯着手机屏幕或者近距离观看物体会对眼睛造成负担。在完成这个过程后，再回到单个叶子进行详细的观察。
刚才提到的第一个方法是在找到一个较大的单独叶子后，仔细查看其脉络并分辨分支数量。
而第二个方法则是在整个范围内进行大面积观察和锻炼眼睛肌肉。建议每隔4到5轮就进行一次这样的观察练习。
总之，如果你能坚持一个月左右，每天观察1到2次，相信你会看到显著的变化。
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