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【拾伍·育人】书写雕琢时光长，文字传播岁月香

文摘 2024-12-23 11:27 山东

为贯彻落实省市、区语委关于加强“双姿”工作的要求，培养学生书写的正确坐姿和执笔姿势，养成学生良好的书写习惯，城阳区第十五中学已将规范书写“双姿”纳入学校平时的教学工作进程，并开展了一系列规范“双姿”书写活动。

PART 01

正确“双姿”了解

养成正确的书写习惯是写字的基础。“双姿”指的是正确的坐姿和书写姿势。正确科学的握笔是练好字的第一步。错误的握笔姿势会导致手指变形，遮挡书写视线，扭曲坐姿，从而对视力和骨骼发育造成一定影响，字体笔画的舒展同样会受到错误握笔姿势的限制。

1.正确的坐姿培养

“三个一”：一尺，一拳，一寸。即眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳，握笔的手指离笔尖一寸，两臂放平在桌面。

头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。

臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。

身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。

脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳。

2.正确的书写姿势

①食指与拇指在距离笔头3公分处捏笔，同时该部分靠在中指第一关节中间位置（食指拇指握笔、中指向上托笔，三只手指共同稳定住笔）；

②食指与拇指放松，自然弯曲；

③笔杆略立靠于食指根部，而不是虎口；

④掌心自然放空，手指不与手掌紧贴。小指末端与手腕根部贴于纸面；

⑤食指在笔杆上的位置相对拇指略靠下，使得控笔更稳定，且可适当避免食指向内弯折。‍
3.正确双姿口诀

①　头正身直脚放平

②　手肘手腕一条线

③　食指在前母指后

④　笔尖朝向十一点

⑤　掌心中空指靠拢

PART 02

“双姿”规范进校园

我校定期开展培训，形成校领导、教师、学生三级培训体系，提升师生书写素养。在日常教育教学活动中，注意对学生的“双姿”示范和引导，一旦发现学生存在“双姿”问题随时纠正。

1.学科协调合作，以语文学科为引领，教师精细化开展书写技巧讲解，每日书写练习一直持续进行，夯实书写基础；各科教师关注学生“双姿”与“三个一”，形成监督合力。

2.重视营造良好文化氛围，精心打造书香特色长廊，并在学校大厅张贴规范书写挂图，通过张贴规范“双姿”示意图和学生的规范书写作品，加强师生对“双姿”活动的重视，使师生在潜移默化中受到熏陶和感染。

3.加强环境优化，定期安排专人调整灯光座椅，保障学生视觉与脊柱健康。

4.组织开展规范汉字书写比赛、书写达人评比等活动，对学生优秀作品进行展示。

“双姿”习惯的培养，不仅激发了学生的自我约束能力，更促进了学生健康成长。我校将继续抓好此项工作，以活动为载体，深入落实学生核心素养，全面形成“学书法、练书法、研书法”的校园氛围，让师生根植心中的文化传承，帮助师生养成良好的书写习惯，助力学生健康成长。

- END -

图文编辑|司亚楠

一审一教|司亚楠

二审二校|王锋

三审三校|周丽娜

青岛市城阳第十五中学

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