【科普】识别皮肤老化,如何预防?

健康   2024-12-11 17:37   云南  


皮肤老化


  健康皮肤的标准是柔润、平滑、光泽和美感。

    随着年龄的增长,皮肤是最先表现出老化的征象。皮肤老化是由内在因素和外在因素造成的皮肤衰老,以至于皮肤对机体的防御及调节能力减退,不能适应人体内部及外部的环境变化,导致皮肤的颜色、质地、弹性等整体状况改变。


皮肤老化的表现

    随着年龄的增长,细胞新陈代谢衰退导致的皮肤老化,25岁开始,皮肤的胶原蛋白就会慢慢流失,40岁时,皮肤中的胶原蛋白含量不到18岁时的一半。


    1、皮肤变得干燥、缺乏光泽和柔润感,可以出现色斑,肤色暗沉,肤色不均匀,口唇灰暗,指甲干燥。

    2、也可以表现为皱纹、毛孔粗大、细纹、表皮变薄。

    3、组织容量的减少,出现泪沟、法令纹、口角囊袋等。

    4、皮肤的紧致度降低,出现皮肤松弛、下垂。




    针对皮肤衰老的原因,自然老化我们无法避免,但我们可以采取措施减缓或避免,可以从以下几方面入手:


1、做好防晒,预防光氧化

    做好防晒防护,擦防晒霜,戴衣帽、防晒伞、防晒面罩都是防晒护肤的常用物品。

2、保持充足睡眠,均衡饮食

    养成规律的睡眠习惯,少熬夜,合理饮食。

3、日常做好抗糖

    抗糖有利于延缓肌肤衰老,减少对添加糖的摄入,也可以使用抗糖化护肤品,例如使用含有肌肽、硫辛酸、氨基胍等成分的护肤品。

4、做好皮肤保湿,正确使用护肤品

    正确的保湿能够保护我们的皮肤屏障,提高皮肤的吸收能力。


预防皮肤老化


    预防和治疗皮肤老化的方法很多,包括手术、注射填充、光电治疗、化学剥脱、微针疗法、PRP疗法和使用药妆品等。

    根据不同的皮肤状况,使用不同的治疗方法联合应用,可以有效的改善肤色、肤质和肤龄等问题。

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地址:文山市望华路160号

(文山州妇幼保健院医疗美容科)



参考资料:

[1]陶凯,郭锐,高中玉,等.皮肤激光美容与治疗图解[M].辽宁科学技术出版社, 2021.1

[2]李利.抗皮肤老化类护肤品在面部年轻化中的应用专家共识(2023)[J].中国皮肤性病学杂志,2023,37(12):1335-1340.


撰稿:代爱林

编辑:代爱林

一审一校:刘焰

二审二校:魏正山

三审三校:李绍熊


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