2025攀冰季
寒冬将至 期待一场酣畅淋漓的攀冰之旅
什么是攀冰
攀冰是一项由攀岩运动发展而来的冬季户外运动，它要求参与者利用冰镐和冰爪等特殊装备在冰面上进行攀登。
攀冰与登山的关系非常紧密。在登山过程中，登山者可能会遇到冰地或是冻结的雪地，攀冰技巧可以帮助登山者更加安全和高效地进行攀登。例如，使用冰镐和冰爪在冰面上砍出步阶，或者利用冰镐和冰爪提供支撑和悬挂。这些技巧对于登山者在复杂地形中的移动和安全至关重要。
▲图为攀登贡嘎过程中
总的来说，攀冰不仅是登山运动的一项重要技能，也是一项独立的、充满挑战和刺激的户外运动。它要求参与者具备良好的体能、技巧和装备，同时也需要对环境和天气有充分的了解和适应能力。
攀冰主要分为自然冰，包括冰瀑和冰挂两种。
由于近年上方保护冰瀑、冰壁的开发以及攀冰装备的不断进步，攀冰已经变得容易入门，成为户外运动爱好者心仪的冬季运动。
▲白岩沟WI3+、M4
在哪里攀冰
四川省四姑娘山镇双桥沟冰瀑资源丰富，难度在WI3~WI6的攀冰线路有约30条，能够充分满足不同水平攀冰爱好者的需求。
每年12月底到来年二月，是攀冰的黄金季。
自由之巅团队有多年攀冰教学经验，我们也将在这两个月的时间里，开展多期不同难度的攀冰培训课程，供不同基础的攀冰爱好者选择。
▲点击可放大
攀冰培训安排
1
攀冰初级课程（顶绳攀爬）
01
培训对象
初涉攀冰的爱好者（包括零基础者），想了解、体验攀冰，打基础。
02
课程内容
冰况、地形识别；
攀冰装备的使用、管理；
基础绳结与绳索管理；
冰坡行走、攀冰动作技巧；
平行镐与高低镐攀冰；
保护点与保护站的设置；
保护站与风险管理，建站拆站下降
03
培训目标
结业后你将对攀冰有所了解，具备一定的攀爬能力，体验攀冰的乐趣，收获攀冰带来的自信和成就感！
04
教学方式
白天去冰壁边讲边爬，晚上理论授课，回放个人录像、讲解动作，最后结业考试。
05
其他信息
培训时间：5天
培训地点：四川省四姑娘山镇双桥沟
培训费用：5500元
2
攀冰中级课程（单段先锋）
01
培训对象
熟练掌握自由之巅初级攀冰培训内容者或者具有同等水平的攀登者，想提升攀冰经验
02
课程内容
风险评估与管理、先锋理论；
平行镐与高低镐攀冰；
V型冰洞/保护点与保护站设置；
模拟先锋；
先锋保护、建站拆站及下降；
先锋实训
03
培训目标
结业后你将了解攀冰风险管理、能熟练的根据冰况设置保护，具备多段攀登的能力
04
教学方式
白天连教带爬、晚上讲理论、复盘个人的动作，最后结业考试。
05
其他信息
培训时间：5天
培训地点：四川省四姑娘山镇双桥沟
培训费用：6800元
3
攀冰高级课程（多段先锋）
01
培训对象
熟练掌握自由之巅中级攀冰培训内容者或者具有同等水平的攀登者，具备先锋攀登能力
02
课程内容
技术复习；多段理论；
多段沟通技术；多段跟攀；
人员站位、保护站设置；
多段跟攀绳索管理；
多段先锋；
多段交替攀登路线选择；
风险管理
03
培训目标
结业后你将不必依赖他人给你挂好顶绳，具备在冰壁上安全进行先锋攀冰的能力。
04
教学方式
白天连教带爬、晚上讲理论、复盘个人的动作，最后结业考试。
05
其他信息
培训时间：5天
培训地点：四川省四姑娘山镇双桥沟
培训费用：8000元
4
VIP定制班
自由之巅团队欢迎客户定制学习。
指定教练、指定日期，1对1教学，根据学员时间、能力安排培训
费用：教练费1000-3000元/人/天（个人食宿门票自费，需报销教练进沟食宿、门票等成本）
自由之巅老用户
复训福利
针对自由之巅攀冰老学员
报名同等级别攀冰班
仅需1000元复训费
针对自由之巅攀冰老客户，如果觉得自己需要巩固以往的攀冰学习，如果报名同级别的攀冰培训班，仅收1000元复训费！！！
用于公共装备消耗、养护等。
（个人食宿门票自费，若选择非常规时间，还需报销教练进沟食宿、门票等成本。）
攀冰活动信息说明
课程时间安排：
2024/12/25——2025/02/10
攀冰地点：
四川四姑娘山镇双桥沟
培训费用:
1. 初级班5500元/人；
2. 中级班6800元/人；
3. 高级班8000元/人；
4. 定制班1000-3000元/人/天（1对1教学，根据学员时间、能力安排培训）
赠送福利
团队配备全画幅相机+无人机+运动相机
提供专业拍摄、剪辑和精修服务
免费赠送基础高山摄影服务
如需更全面的摄影服务，
可咨询客服付费定制一对一拍摄
个人/团队攀登纪录片及影集
......
费用包含：
教练费、公共装备费、培训资料费、环保费；
培训期间住宿（藏家客栈）；
培训期间早、晚餐；
客栈往返冰场交通费；
60万保额专业户外险；
费用不含：
往返集合地点交通；景区门票；
培训期间中午路餐（队员根据自己口味，自备路餐零食）；
其他个人消费；
付费定制内容；
优惠条件：
1.老队员及老队员介绍的新队员享95折
2.复训：同级别的培训班，来年希望重复报名的队员，5天仅收1000元用于公共装备消耗、养护等。（个人食宿门票自费，若选择非常规时间，还需报销教练进沟食宿、门票等成本。若需特别指定某名教练，则需额外支付教练费。）
为什么选择自由之巅
专业教练团队
团队成员均为热爱攀登的全职登山向导，大家以提高自身攀登能力为己任，保障客户安全为核心，教授专业知识为基础，团队主教练从业教学十年以上，能够为广大爱好者提供优质的培训内容及学习环境。
差异化教学
如果你是自由之巅的老客户，或者是登山运动的有认知和水平的爱好者，我们不需要考虑课程的普遍内容，基本实行小团队教学模式，可照顾和关注每个学员的动作情况，进行分析，解答，并有效进行修正。
定制化培训
改变教条式教学模式，不按照一个固定模式或者同等化教学内容，根据每个人不同的特点，平衡性，学习吸收能力适当调整教学内容，并完善学员自身的特点，针对学员进展进行一对一的教学安排。培训时间灵活，如果在正常排期时间内不适合客户自身时间安排的需要，可以根据客户需求调整，时间可灵活机动。
报名咨询
自由之巅-贝贝
电话/微信：17780587556
装备说明
个人基础装备
背包（45L左右）、路餐零食5顿、保温水壶、头灯 、高山墨镜、保暖帽子、厚羽绒服、保暖衣裤、排汗衣裤、防水冲锋衣裤、防水手套至少2双（以便打湿后替换）、厚袜子若干、防晒霜、洗漱用品、身份证件、个人药品等。
个人技术装备（提供全套租赁）
头盔、安全带、高山靴 、卡式冰爪、技术冰镐1对、保护器1个、主锁 4个、单锁1个、120cm扁带1条、抓结1根；可全套租赁，500元/人，数量有限，需要请提前联系
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