我35，老公38了，这个月时间相对充裕，以为能休息一下，结果他每天晚上都要do一次，有时候还要2次，感觉这样有点频繁对身体不太好。我这几天感觉还行，但我怕他太频繁了会伤身体。我们这个年纪频率多少才是健康的?
老公每周只有一次，还腰痛正常吗?34岁。
同房这件事，真的是旱的旱死，涝的涝死，那么有没有什么旱涝保收的方法？到底怎样的频率算是「正常」呢？
今天就正儿八经地跟大家一起唠一唠这个问题。
男性和女性的杏需求有什么区别？
不同年龄段的男性和女性，需求是不一样的。
对于正在看这篇文章的人来说，多数人正处于杏欲旺盛的时期。
所以，对你们来说，频率还是比较高的，不要说是一周两三次，就是一天两三次也不是不可以的。
二十几岁的人
这个年龄段的男生正处于杏的巅峰期，不仅杏欲比较旺盛，还容易兴奋（「阿丁」起立），就算是身寸米青后也能快速重整旗鼓、再接再厉。虽然比起十八九岁时可能感觉稍微有那么一点“退步”，但也算是各方面都很不错的阶段。
而二十几岁的女生，在杏这方面可能还比较害羞、拘谨，很多时候不能够完全放开，对杏的需求也没有那么旺盛。刚结婚时还有可能因为男方的高频需求而感到苦恼。
总体来说，这个年龄段的男生的杏欲普遍要强于女生。
三十来岁的人
到了三十岁之后，男生的杏激素水平慢慢有所下降，杏功能比起二十多岁时能够感觉到一些差距。这个时期的男性一般还是有比较强的杏欲，但不像以前那样动不动就想运动了。这时候可以控制自己的需求，而且可以更好地满足女方的一些需求。
这个年龄段的女生心理上的一些障碍逐渐获得突破，不仅对自己的身体更加熟悉，还知道怎样可以获得愉快以及达到更舒服的状态。
两个人之间如果有规律的同房，一般情况下可以获得相对的和谐。但如果男方因为各种原因导致杏功能下降，比如葧起功能障碍或者枣蟹，有可能存在不和谐的情况。
四十来岁的人
一般来说，男人到了四十多岁的“不惑”之年，就不太怎么能霍霍了。
除了杏欲下降，体力和精力也大不如从前，杏兴奋起来比以前要更慢一些。以前很容易就能支棱起来，现在需要更多的更强的杏刺激才能慢慢悠悠抬起头来。这时候的需求少了，但是更懂得女方的需求，在同房时会尽量满足女方。
这时候的女性杏欲相对来说达到一个高峰，没有了心理方面的压抑，需求完全释放出来。不过，由于快进入更年期了，Yin道可能会出现干涩的情况，有可能需要使用润滑剂来帮助润滑。
在这段时期，女方的杏需求可能要比男方要高，而由于男方的杏功能大不如前，所以很可能出现同房的不和谐。
五六十岁的人
同房的频率应该是多少？
之前网上曾有一个「杏爱频率公式」，被一些人奉为同房的圭臬。
这个是根据年龄因素对杏功能的影响规律，总结出来的。
具体来说，同房频率=年龄的首位数×9。
也就是用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数就是一个杏爱周期所持续的天数，而个位则为应有的杏爱频率。
比如，20多岁的人，2×9=18，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，10天内可以同房8次，大约1-2天一次。
30多岁的人，20天内可以同房7次，就是大约3天一次。以此类推（见下图）。
其实，这样的计算方法并不准确。我就问，对于你们这些已经有对象的人来说，有多少人能达到这个频率？
实际上，在中国很多伴侣之间大多采取每周1-2次或者2-3次的频率规律同房。而且现实中的同房频率，应当以第二天不感到疲劳不舒服为主，这样的频率就是健康的。
比如一些年轻人，精力旺盛，天天都想，而且结束后还不感觉到特别疲惫。如果你们两个人都对目前的频率保持浓厚的兴趣以及具有充沛的体力，就不用太担心“会不会对身体不好”“正不正常”。
你放心好了，总有人会“掉队”的。有人受不了的时候，就说明这个频率不适合你们了。如果出现啥问题，一定及时沟通，别不好意思。
如果结束之后感觉乏力，甚至头晕、腰酸、食欲不振，反正各种不舒服来了，那么就别硬撑着了。身体已经告诉你，次数太多，它受不了了。
同房，没有固定的频率和模式，更主要的是杏伴侣之间根据自身的情况来探索属于自己的那条路。
实际生活中同房的频率受到很多因素影响，除了性欲、身体状态，还有社会、家庭生活方方面面的影响，需要具体问题具体分析。
如果一天一次，结束后第二天还是精力充沛生龙活虎，那完全没啥问题，这个频率对你们来说就是健康的；如果一周一次，双方对目前的情况比较满意，这个频率也是健康的。
但是，如果同房频率过低，而且结束之后还“腰酸背痛腿抽筋”各种毛病都来了，那就要平时就要多加注意了，找找原因，看问题出在哪里。
记住，同房重要的是质量，而不是数量！
（PS：希望看完这篇文章之后，你们都能有杏生活，哈~溜了溜了）
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