不知不觉中，2024年已经过去，26保研er即将步入大三下半学期，正是保研冲刺的好时机，也该支棱起来啦！在2025年的第一天，岛主带着这份专门为26保研er准备的“新年礼物”，没错就是26保研er的全年计划来到这里，希望在新的一年里各位梦想成真嗷~
岛主将从保研必备项&加分项、保研批次流程以及保研时间线三个方面向26保研er提供全面的保研计划！
一、要保研，我需要什么条件？
保研全年计划就像一个todolist，不仅需要合理的时间规划，还需要正确的准备内容和方向。
因此，根据本校的保研要求和目标院校的保研政策，一般来说保研er需要在绩点、语言能力方面拔得头筹，在科研、竞赛、实践等方面锦上添花。
保研必备项
1
学分绩点
就绩点来说，2025年伊始，26保研er仍有大三上和大三下两次“扭转乾坤”的机会。所以无论是选修课还是专业课，无论是平时作业还是期末考试都要认真对待，绝对绝对不可以挂科！拿到本校推免资格的时间一般在9月中旬，所以也需要看前6学期的绩点。
另外参加夏令营一般需要的是前5学期的成绩、预推免和九推十推就需要前6学期的成绩。一般院校对绩点排名的要求是10%或15%以内，可见绩点的重要性和决定性作用
海交通大学外国语学院2024年 “外语菁英夏令营”招生简章
https://sfl.sjtu.edu.cn/Data/View/7666
2
语言水平
无论是本校的保研要求还是目标院校的保研政策，专四都是硬性条件，top类院校一般对专四和六级都有要求，如外语专四良好及以上、六级520或550以上。
如果专四成绩不符合意向院校的要求，也可以参加雅思和托福来弥补不足。当然小语种er也要注意准备好同等的外语水平证明，与此同时也要通过大学英语四六级，尽量考取高分为自己增加优势。
南开大学外国语学院关于2025年推荐免试硕士研究生的通知
https://sfs.nankai.edu.cn/2024/0830/c4596a549534/page.htm
复旦大学外文学院英语学科2024年全国优秀大学生夏令营活动通知
https://dfll.fudan.edu.cn/45/4c/c27751a673100/page.htm
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https://dfll.fudan.edu.cn/8c/84/c27751a691332/page.htm
保研加分项
要成功获得保研资格和offer，仅满足保研必备项是远远不够的，可以说才到达保研大门前，而想要进去还需要一些加分项。保研的加分项一般包含以下几种，岛主建议意向保研的同学一定要看清本校的保研政策，毕竟这是成功的第一步。
1
科研项目
在院校的保研政策中，科研是加分的大项，也可能是获取保研资格的“救命项”。尤其是保研er在学业成绩（学分绩点一般差距很小很小）和专业竞赛与其他人尚有一些距离，那么科研项目就会成为绝地反击的机会。
同时，在意向院校的夏令营或者预推免中，有科研经历的同学往往被优先选择，还能因此放宽对成绩排名的硬性要求。因为科研经历不仅向学校展示了你的专业能力，而且还能看见未来科研的潜力。
浙江大学外国语学院2024年优秀大学生夏令营招生简章
http://www.sis.zju.edu.cn/sischinese/2024/0520/c23219a2919365/page.htm
所以，岛主建议保研er无论学分绩点多么领先，尽量准备一段科研经历。毕竟现实中纯绩点选手败给科研卷王的例子比比皆是啊！
一般外语er的科研经历分为两种：学术论文和大创，这两项准备周期较长。
论文一般要经历初稿、成稿、联系期刊、审稿、出刊，不同期刊出刊所需时间不同，所以这项工作一定要尽早开始。
大创一般难度较大，大部分院校保研政策中对大创等级的要求是国家级，且该项准备周期长。当然外语er也可以根据自己的大创项目写论文，但是一定要注意本校保研政策对论文作者的要求，如果大创项目的论文不是一作，很有可能不作数，因此，每一位保研er要细细研读本校保研政策！
在新的一年里，要确定好自己的科研加分项要选一项进行还是两项同时进行。
2
学科竞赛
学科竞赛不仅是保研的加分项，而且也是锻炼和巩固自己专业能力的一种方式。当然学科竞赛并不是“多多益善”，毕竟备赛周期较长，人的精力有限。
所以外语er在选择比赛的时候，要聚焦那些含金量高、具有权威性的相关专业比赛，比如说外研社举行的“国才杯”系列赛、全国口译大赛、21世纪杯演讲比赛、CATTI杯翻译大赛等。
选择比赛可以参照一些院校的要求，如下图北京外国语大学英语学院2024年夏令营的要求。
在浩瀚的信息海洋中，有岛主保驾护航！外语er可以参照岛主公众号整理的比赛资料和备考包，节省时间，提高效率，先人一步！
北京外国语大学英语学院2024年夏令营活动方案
https://seis.bfsu.edu.cn/info/1164/6036.htm
北京外国语大学推荐优秀应届本科毕业生免试攻读研究生实施办法
https://ibs.bfsu.edu.cn/userfiles/BFSU-TJYXMSGDYJS.pdf
3
实习实践
保研资格的评定看重的除了学术水平还有学生的综合素质，参加志愿活动和社会实践就是综合素质的一种体现。
像对于支教保研、辅导员保研等专项计划选拔推免生，更看重社会实践和志愿活动的参与度。
对于意向选择翻译方向、区域国别研究等的外语er，可以选择去一些国际组织实习，来培养自己的国际视野。一些院校的相关专业会对具有国际组织实习经验的同学优先考虑，比如说北外国际组织学院（见下图）。
此类实习机会可以关注本科院校是否有相关项目，也可以咨询老师和学长学姐，或者自己在网上搜寻意向的实习单位按照要求申请，如中华人民共和国人力资源和社会保障部的国际组织人才信息网。
招生信息 | 北京外国语大学国际组织学院2024年全国优秀大学生夏令营活动招生简章
http://www.gicdc.com.cn/data/detail/fbb9712990fc0bc101925be47f1d00ee
中华人民共和国人力资源和社会保障部的国际组织人才信息网
http://io.mohrss.gov.cn/col/1004/1036/index.html
北京外国语大学英语学院2024年夏令营活动方案
https://seis.bfsu.edu.cn/info/1164/6036.htm
二、要保研，我该如何拿到令人心动的offer？
了解了保研的必备项和加分项，外语er就要开始闯关啦！保研的批次一般包含了夏令营、预推免和九推十推，其中前两项举行时间在全国推免系统正式开放之前，可以理解为院校提前抢人，学生提前选学校。
夏令营（5-7月）
夏令营的时间一般设置在5-7月份，但并不是每个学校都有，因此26保研er要根据自己的意向院校及时关注官网信息，或者保研岛小程序。
举办夏令营的学校会通过考核等形式评选出优秀营员，大多数学校的优秀营员可以在预推免时免试，也就是所谓的“铁offer”，此类优秀营员就意味着在9月全国推免系统开放时填写该院校就会被录取。
当然也有不是“铁offer”的院校，像北师、华师优营还需参加预推免，保研er一定要问清楚！同时，夏令营的形式较为丰富，包括讲座、参观校园、笔试等，具体内容因校而异。
申请意向院校的夏令营需要根据官网要求提供申请材料，并按照要求或模板报名。岛主建议保研er可以将每个院校的申请材料按照文件夹归档，并标注截止时间和参加时间，有条不紊地进行。在报名前一定要仔细检查申请材料，不要出现学校名字弄混的情况，毕竟这些材料是和院校老师的“第一面”！
目前大部分院校的夏令营采取线下的方式，还有部分依旧采用线上或者线上线下相结合的方式，因此保研er也要根据资金和时间谨慎选择意向院校的夏令营。
上海交通大学外国语学院2024年 “外语菁英夏令营”招生简章
https://sfl.sjtu.edu.cn/Data/View/7666
北京外国语大学高级翻译学院2024年全国优秀大学生夏令营活动日程安排及入围名单
https://gsti.bfsu.edu.cn/info/1130/3401.htm
预推免（9-10月）
预推免时间一般在9月初到全国推免系统正式开放（2024年9月29日）。保研er在9月初确定拿到推免名额。相较于夏令营，举办预推免的院校会更多，环节也会比夏令营少，时间较为紧凑。一般预推免的内容也是涉及笔试、面试，但面试是每所院校都会开设的。
大部分预推免offer具有录取效力，也就是说，只要拿到了该校offer，在全国推免系统正式开放后填报该校就会被录取，但是也要提防“海王”院校！
9月份是保研er最忙的一个月，在这个月不仅要整理本校申请推免资格的各种资料，还要查看各种院校的预推免信息，可以说9月份是信息大爆炸的一个月。在确定拿到本校保研资格后，岛主建议保研er要根据夏令营面试总结的经验，开始准备面试和整理文书。
同样在此阶段要及时关注意向学校的官网和保研岛小程序，将此类信息整理到Excel表格中，包括院校专业、截止时间、面试时间、面试方式、文书准备等，这样一目了然，不会错过重要信息。
关于夏令营、预推免报名方式各个院校之间不太相同，包括填写学校自制推免系统、加入预推免信息群、发送文书至指定邮箱等。26外语er一定要慎之又慎，千万不要出现资料交混的情况，很尴尬的！
湖南师范大学外国语学院招收2025年推荐免试攻读硕士研究生简章
https://fsc.hunnu.edu.cn/info/1026/14394.htm
北京语言大学2025年接收推免生（含直博生）预报名的通知
https://yjsy.blcu.edu.cn/art/2024/9/12/art_13250_1170379.html
外语保研岛自制
3
九推十推
九推和十推一般出现在正式系统开放当天及之后，院校招生不够，专业保研招生名额还有空缺，这时就需要保研er时刻关注官网信息，届时保研岛也会汇总九推信息。
九推和十推很“刺激”，时间紧张，捡漏风险也大，所以岛主建议大家尽量在夏令营和预推免就拿到offer，不然在9月29日其他保研er都拿到录取通知时，你还在焦头烂额地盯电脑准备考试。
三、要保研，我该如何安排2025年呢？
明确了保研的必备项、加分项和保研批次流程后，可以将全年计划以此为目标逐个击破。
1-2月
1.学分绩点：认真准备大三上期末考试
2.语言水平：第一次专四没过的同学准备6月份的专四或六级刷分，还可以准备雅思托福来弥补。
3.科研：撰写学术论文（可通过期末课程论文修改）、联系期刊确定见刊时间。若没有见刊意向，也可考虑论坛等非期刊渠道。
4.学科竞赛：备考开学后的学科竞赛。最好在夏令营或预推免前出结果，最迟不要超过本校评定推免名额，比如大英赛。
5.社会实践和志愿活动：学有余力的同学可抓住寒假时间选择实践和志愿项目
6.做好规划：此时间段院校夏令营和预推免还没有开始，可以关注2024年目标院校的相关文件和通知，根据个人定位、兴趣爱好、未来规划等选择意向专业和院校。对于成绩边缘的同学要做好保考两手准备。
3-4月
1.论文：如果想在参加夏令营时拿到论文，必须在该阶段论文必须写完，论文见刊时间最好不要晚于5月份。对于不参加夏令营的同学论文见刊时间可以相对推迟到8月份。对于没有发表意向的同学，建议在此段时间将经历着重放在参营论文的完善和修改上。
2.竞赛：参加竞赛、总结经验。竞赛结果不晚于夏令营和预推免，看个人意向。
3.整理资料：根据去年意向学校夏令营的申请材料提前整理个人资料、简历和文书。按照学校分类归档。
4.选定目标：选好目标专业或者大致方向，进行保研专业课复习，边缘同学继续保考两手准备。
5-6月
1.整理文书：此时段已有院校发布夏令营通知，根据通知整理个人资料，全部整理成PDF电子版存在电脑，这些资料在预推免时也可以用到。
2.学分绩点：备考期末考试（最重要的一次考试），全力以赴提升分数。
3.夏令营：此阶段夏令营信息大爆炸，自行选择意向院校提交申请材料，通过后积极参加。
7-8月
1.夏令营：对参加过的夏令营面试和笔试进行总结，如果拿到满意的铁offer，可以稍作休息。如果没有拿到任何offer，要认真复习专业课，为预推免做准备。
2.更新文书：6-7月份拿到的成绩补充到个人资料中
3.预推免：此阶段开始预推免的院校较少，在暑假期间重点就是复习专业课，可以参照目标院校考研的参考书等。
8月底开学-9月中下旬
1.本校保研资格：本校推免资格一般在九月初可以确定，按照保研政策准备资料。
2.报名预推免：进入9月大部分院校开始预推免报名，按照前述保研渠道处的介绍完成报名，归档信息
3.备考预推免面试：继续备考专业课，同时模拟面试、自我介绍双语版都要准备好。
9月中旬-正式系统开放前（2025年9月28日）
1.获取本校推免资格
2.参加预推免面试：根据意向院校要求参加面试。面试完一个学校对不足的地方进行反思，完善自我介绍和专业知识。
3.接受offer：在此阶段，目标院校老师会联系你，请务必保持手机等联系方式通畅，避免错过消息！
正式系统开放日
正式系统可以填三个平行志愿，不区分前后顺序，每一个志愿填写后系统会锁定24小时，也就是说填了该院校后一天之内不能改。所以岛主建议各位在填报志愿时留一个空，为自己留一个选择。另外注意电话畅通、短信邮件等信息及时查看。
九推十推
如果在夏令营和预推免之前都没有拿到offer，外语er不要慌张，赶紧联系之前参加过面试的学校，询问是否有余额，或者关注学校官网。
BAOYANDAO
写在最后
26外语er的保研之路已经开始，如果你还对如何成功保研有疑问，希望这份“新年礼物”对你有用！
新的一年祝愿所有外语er都能在2026年9月份如愿踏入自己的梦中情校！
⭐敬请期待
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