Hello大家好，我是小拓。
马上到圣诞🎄元旦了，大家的聚会和party都会慢慢多起来，稍不注意就会熬到大天亮。但是熬夜之后很容易垮脸，怎么能在第二天还能保持元气满满的状态，这我可是太有经验了！
作为博主熬夜加班写稿子、拍摄视频是常态，这么多年，我自己总结出了一些可以帮助我改善熬夜垮脸浮肿、身体不舒服的小tips，大家可以酌情参考。
01
熬夜之前尽量吃得清淡一些
是不是很多人熬夜时用很贵的护肤品，早上起来一样浮肿满面憔悴？其实熬夜前的饮食习惯也是导致面部浮肿凶手之一。
熬夜之前尽量吃得清淡一些，不建议大家吃高油高糖、高盐油炸、辛辣类的食物，这些都是会让你第二天看起来浮肿的元凶！
另外，不建议在睡前大量喝水，补充过多水分也会导致第二天眼周、面部浮肿。
02
护肤品咱就是主打一个亮！！
熬夜时脸会出现脸色发黄、面部粗糙、面部浮肿这些皮肤问题，也是有办法可以解决的。
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脸色发黄、皮肤粗糙
像HBN发光水2.0和YSL夜皇后精华都是我平时熬夜晚间护肤的标配，两款产品的侧重点也有所区别。
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HBN发光水2.0
添加了多种抗氧化成分，从皮脂膜、表皮、基底分层抗氧，全链路抗氧，用料好+渗透技术加持，去黄提亮效果嘎嘎给力！
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YSL夜皇后精华
我愿称之为“熬夜人的本命精华”，去黄提亮的效果又快又猛。
仙人掌花精萃负责抗氧提亮，3.4%复合酸改善闭口、粉刺、皮肤粗糙。水油同补质地温和抛光，水油同补的质地，既能保湿修护又能满足强功效性，超适合皮肤脆弱的熬夜党！
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皮肤锁水功能下降
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Fresh红茶睡眠面膜
熬夜工作的时候敷一敷，改善疲倦！
由于它添加了红茶酵母酵萃、荔枝籽提取物、乙酰基二肽-1鲸蜡脂等多种有效成分。不仅在去暗沉，增加肌肤抵御力功效上也有亮眼的表现，非常适合用来拯救熬夜脸。
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娇兰熬夜霜
无法替代的急救王者！从来不做推广，但是复购率贼高，实力摆在这，不愧是冰冰姐的最爱哈！
熬夜霜属于平时可以不用，但是熬夜时救大命的那种，抗氧化、提亮，修护、消水肿都能做到，熬完夜依旧能白白净净，气色看起来也贼精神。
03
熬夜后的重点工作：去水肿！！
我这边推荐2款消水肿还蛮有感觉的产品，大家可以参考一下👇
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惜玥多肽精华
主打多肽，首先它肽的添加种类很多，浓度含量也挺高的，用料很足，反应在效果上就是消肿紧致贼好。
不仅可以用来涂脸，眼周也可以顺在涂一涂，有即使紧绷的感觉，酷酷消水肿，直接省了一支眼霜的钱。
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YSL咖啡因眼霜
夜皇后眼霜主打熬夜路线，主打：消肿淡化黑眼圈！
除了添加夜皇后同款仙人掌精萃抗氧淡化黑眼圈，还添加了水合-脂合双效咖啡因，缓解泡泡眼。而且冰乳质地自带冰感，用起来超爽的！
在护肤的时候，还得借助一些物理手段来加速消水肿！我一定会用刮痧板或者按摩棒刮一刮下颌线、鼻翼到太阳穴、眉心到额头这几个区域。
如果没有按摩棒，用手搭配精华顺着淋巴多按摩几下也行！
04
熬夜续命水！
熬夜之后身体的疲惫感也是无法忽视的，尤其是年龄上来了，熬夜后身体很累很乏很沉重！
所以熬夜后续命水是少了不了一点，我会用温水泡一杯人参水或是蜂蜜水让自己的身体更舒适一些，还有家中有复合维生素的话也可以吃一吃~~
ps：本期内容分享更多的是思路，我分享的单品只是参考，还有很多好用的，大家可以根据自己手头已有相似功效的产品进行替换。
当然，能不熬夜我们就不主动熬夜！如果不可避要免熬夜时，希望我的熬夜垮脸“补救”方案能给到大家一些小参考💗
本期内容到这里就全部结束啦！
我们下期再见👋
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