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“全民健身”
是崖州湾科技城一直推行的理念
为了满足园区居民的各类健身需求
规划4大健身空间，定期发布健身房课程
意在让园区各居民都能随时随地畅享运动
尽情享受崖州Y-LIFE15分钟美好生活圈
健身房课程
（11月25日至12月1日）
注：上述课程标注★免费字样的课程为针对学生的公益免费课程，标注★公益字样的课程仅限于入园企业职工，其余课程均需要现场扫小程序码付费办卡，并在“我爱崖州湾APP”上进行预约。
健身房小贴士
【课程卡】
雅布伦2号楼七层健身房、南山春苑健身房及研学谷公共教学区体育馆（除标注★免费字样外）所有课程（包含但不局限于高效燃脂、瑜伽、爵士舞、中国古典舞和街舞等课程），需办健身房课程卡，按卡收费，设置团课和一对一私教课，以及减脂类特训营团，具体卡的种类和费用，请参看健身房现场公示以及皇室体育小程序上架产品明细。
【付费方式】
因“我爱崖州湾APP-休闲益站板块”尚未开通收费功能，暂时采用现场扫码付费。上述健身房器械区、台球区、课程等均需先预约成功后再前往使用/付费，防止跑空哦~
健身房咨询信息
【咨询电话】
13807588831 / 18689871979
【咨询时间】
南山春苑2楼健身房、雅布伦7号楼7层健身房开放时间(咨询时间）：15:00-22:00
雅布伦2号楼7层健身房开放时间(咨询时间）：12:00-22:00
创新研学谷教学区体育馆开放时间(咨询时间）:15:00-20:00
健身房预约方式
打开“我爱崖州湾”APP👉点击“个人服务”中的“休闲益站”👉选择对应健身房👉点击相应课程“去报名”👉在“我的申请”查看已报名课程信息
点击图片放大查看报名流程
健身装备建议
多功能训练鞋
多功能训练鞋是每个健身爱好者的必备装备，它们融合了多种运动的需求，无论是跑步、力量训练，还是户外活动，都能轻松应对。这类鞋子通常具有优越的支撑性和稳定性，同时兼具轻盈和灵活性，让你在各种运动场景中都能如履平地。
速干服饰
透气速干服饰是健身中的理想选择，它采用轻质面料，具备卓越的排汗和透气性能，能够迅速将汗水从皮肤表面带走，保持身体干爽凉快。
运动水瓶
运动过程中，保持充足的水分不仅有助于调节体温，还能维持身体正常功能。研究表明，水分不足会导致疲劳、耐力下降，甚至引发脱水，因此，随身携带水瓶是每个健身者的必备装备。
健身手套
力量训练时，健身手套能保护手掌免受摩擦伤害，并提高握力，避免大重量训练时滑落或握不稳。研究表明，健身手套可减轻对手部皮肤的压力，减少茧块的形成。
护腕
进行高强度重量训练时，护腕能有效提供额外支撑，减少手腕的过度扭曲。特别在做卧推、深蹲等动作时，护腕可提供额外稳定性，降低运动伤害的发生。
毛巾与消毒湿巾
健身房是公共场所，与他人共享器械时，保持清洁是基本礼仪和安全措施。准备一条小毛巾擦拭汗水，避免汗水影响运动效果。带上消毒湿巾，每次使用器械前和使用后擦拭设备，减少细菌传播风险。
健身房满意度调查问卷
三亚崖州湾科技城全民健身计划已开启
为提高园区整体健身房的服务水平
并对服务品质进行实施有效的检测
希望您能抽空配合填写
《三亚崖州湾科技城健身房服务满意度调查问卷》
感谢您的理解和支持！
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