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进入冬天，不少人都有这样的烦恼：皮肤变得越来越干燥，出现起皮、紧绷、干纹等情况。
冬季手脚干裂是常见的皮肤问题，主要是由于皮肤干燥和缺乏油脂保护导致的。广外医院药剂科药师提示，大家可以从以下几个方面进行预防：
保持皮肤湿润
每天晚上使用热水泡脚15-20分钟，可以软化皮肤角质，促进血液循环。泡完脚后，涂抹一些甘油或含有维生素E的乳霜，帮助皮肤保湿。
穿戴保护用品：在接触水或清洁剂时，应佩戴橡胶手套，避免直接接触水分和化学物质。洗碗或洗衣服时，应使用保护性手套。
饮食调整
增加摄入富含维生素A和E的食物，如胡萝卜、坚果等，这些食物有助于皮肤健康。
保持充足的水分摄入，多喝温开水。
使用外用药膏
可以在角质层较厚的地方，先用热水泡脚后削薄角质，再涂抹甘油、维生素E乳等润肤剂。
对于较为严重的裂口，可以考虑使用含有尿素、醋酸曲安奈德等成分的药膏进行局部治疗。
注意事项
避免过度摩擦或刮擦已经干燥的皮肤。
洗手或洗脸后立即涂抹护手霜，特别是在冬季，可以随身携带护手霜。
用药前请咨询皮肤科医生对症治疗
撰文：药剂科 李超 刘丙辉
编辑：宣传科 辜益燕
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