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露凝霜重渐倾欹，宴赏才过小雪时。11月22日3时56分，我们迎来小雪节气。
小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。天气寒冷，降水形式开始逐渐由雨变为雨夹雪或雪，由于此时“气寒而地未寒”，所以下雪的次数不多，雪量也不大，故称之为小雪。
俗话说，小雪至，寒冬始。小雪之后，冬天就算真正开始了。此时节，天气愈发寒冷，气候也变得更加干燥，咱们的生活起居、饮食健康等方面都得跟着做出相应的调整啦~
那么，小雪节气养生与保健，我们都要注意哪些方面呢？
今天（11月22日）晚上5点，广外医院医生继续做客FM87.6北京文艺广播《吃喝玩乐大搜索》节目直播间，为听众朋友们带来时令节气与养生健康科普。本期嘉宾为康复科医师杨田野、普外科医师王轶坤。敬请收听~
撰文/编辑：宣传科 辜益燕
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