苏轼自曝：睡午觉时的两个小动作，造就他的高情商
文摘
情感
2024-07-20 09:18
福建
![]()
有两派不同的观点。一派认为，情商是一个人综合素养的体现，与天赋、性情、阅历、见识息息相关，你要想有高情商就要全方位提升自己，不可能直接学习情商就能获得情商。另一派则认为，情商是一种能力，既然是一种能力就有办法培养——只要你愿意买一门课或者买一本书。现在问题来了，我们一直说苏轼是情商大师，那么请问：你觉得苏轼会支持哪一派的观点？我知道这个答案可能会震碎不少人的眼镜，但这不是我瞎掰，有诗为证。苏轼真的把学习情商的方法写进了诗里，而且没有虚头八脑的理论，就是干货直给，更准确地说就是两个动作。这是一组写在山间寺院的小诗，这首诗是其中的第四首，描述了一件事：睡午觉。我知道现在有所谓“苏学”，不知道有没有关于睡午觉的专题研究。在我看来，苏轼的午觉可谓大有学问，值得好好研究。这七个字值得用7千个字好好诠释一番（长度和《九阴真经》相仿），但咱们是免费版本，所以简单说说吧。这明显是一门内功，要求腹式呼吸，但“腹摇”怎么个摇法，“鼻息”怎么个息法，就要凭个人的性情资质去领悟了（历代苏学高手对此有上千种解法，我们准备了其中最受推崇、公认最权威的7位情商大师的解法，打包价只需9.9元，公众号后台发送“情商”一键领取）。不管是哪种解法，基本原理是一样的：把注意力放在身体内部。你对身体的关注越深，对外界的体察就越敏锐。这话听上去简单，可练过冥想的人都知道有多难。尤其是今天，太多的信息无孔不入，都哭着喊着要求你的大脑做出回应。大脑也越来越习惯了迅速、浅薄、频繁的回应，让它转换节奏去搞“腹摇”和“鼻息”，它肯定是不情愿的。但一旦驯服了大脑，成功做到了“腹摇”和“鼻息”，你会领略到神奇的事——你本来只关注身体内部，但现在，外界的任何变化也逃不出你的体察。当你在睡梦中感知到“庭花落”，就标志着这门功夫练成了。你圆满了，完完全全地满足了，庭花同时落在你的身边和你的心里，你洞悉了你和他人本为一体的真相。这个时候，你的言行举止必然是超越小我的，合乎道的。以上是苏轼高情商修炼大法的入门简介，郑重提示，练功有风险（经脉逆行、气急败坏等发生率较高），不建议事业心过强者、急于求成者、午睡时间短于30分钟者修练。最后，我们准备了最受推崇、公认最权威的7位情商大师的练功详解，打包价只需9.9元，公众号后台发送“情商”即可一键领取。
