首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

两味药治失眠，阴阳相交，才能睡好

文摘 2025-01-20 21:38 湖南

有人可能觉得失眠这件事可大可小，但只有真正经历过的人才知道，失眠可不是什么小事，是件大事，是件很严重的大事。

有多少人忙碌了一天，本想在晚上睡个安稳觉，结果是翻过来覆过去，数星星，数绵羊，眼看着黑暗的夜色一点点褪去，但就是睡不着，这可太折磨人了。长期失眠还会长黑眼圈，会导致面色憔悴，记忆力减退等等，你说严重不严重？

中医怎么治失眠？

中医认为失眠的原因有很多，气血不足会失眠，心肾不交会失眠，如果站在更高的层面上，阳不入阴也会失眠。

人体的阳气啊就像太阳，东升西落，傍晚的时候，太阳从西边落下，天很快黑了下来，阳气也要进入到阴气里面，人也该停止一天的活动，准备睡觉休息了。

第二天，太阳从东边升了起来，阳气也开始往外走，从阴气里面走出来，人也会从睡梦中醒过来。所以为什么有些人早上一起床就要不停地打喷嚏，因为阳气躲在阴气里面，不愿意出来，要通过打喷嚏的方式把它喊出来，告诉它，嘿，打起精神，新的一天开始了。

那么，阳不入阴是一种什么情形呢？

太阳一直在落山，但总也落不下去，那么，夜晚就永远无法到来，只有白天，没有黑夜，人类会怎么样？会很茫然，会无所适从，你说什么时候该起床，什么时候该睡觉，说不清楚，有点儿乱作一团了。

从更长远的角度来看，只有白天，没有黑夜，就等于是只有生长，没有敛藏，只有消耗，没有积累，总有一天，地球上的生命会消失殆尽。

引阳入阴，就能治好失眠，如何引阳入阴呢？

《黄帝内经》里记载了一张专门治疗失眠的方子，叫半夏秫米汤。一共就两味药，半夏和秫米。

半夏是在夏天过半的时候开始采收，这个时候，大自然的阳气逐渐收敛，阴气开始占据主导地位，整个自然界由阳入阴，半夏在这个时候成熟了，说明它可以把外散的阳气引导到阴分中去。

半夏还特别擅长治痞证。

通俗来说，这个痞证有点类似于卦象中的否卦，就是天气一直往上升，地气一直往下降，天地之气不能交融，这不就是阴阳不交么？半夏可以把这个痞块拿掉，实现阴阳交替。

再来看秫米，在这个方子里，秫米是比较有争议的，由于《内经》成书时间太过于久远，很多东西都无法考证，所以关于秫米，后世医家也是各抒己见，有说是大黄米的，有说是高粱米的，也有说是小米的。

清代有位名医叫吴鞠通（著温病条辨），这个人呢别出心裁，既不用大黄米，也不用高粱米，用什么呢？

薏苡仁，也就是薏米。而且效果还不错，据说很多睡不着的人喝了这个汤，覆杯则卧，就是说这边刚喝完，那边把碗一扣下，再一沾枕头，人就已经睡着了，这就叫覆杯则卧，当然这只是一种夸张的表达手法。事实上，不管你用哪种米，都能起到一定的效果。

也有医家主张用夏枯草的，夏枯草也是调和阴阳的一味良药，把半夏和夏枯草放到一起，这样一来，它就变成了另外一个有名的汤方，双夏汤，充分践行的是引阳入阴的宗旨。

这里建议用小米。比较平和

大家可以想一下，这个阳气为什么进不到阴分里了？

很大一部分原因是脾胃虚弱。

脾胃位居中焦，有着承上启下的作用，它就像身体的一个大通道，心火下降，肾水上乘，心肾相交要经过这个通道。

同样的，阴阳相交也要经过这个通道。

从另一个角度来讲，胃不和则卧不安。比如，晚饭吃多了，胃里面胀的难受；或者一整天不吃饭，肚子饿的咕咕直叫，能有好觉睡吗？没有好觉睡。

在所有的谷物当中，小米的土气最厚，可以说是最养脾胃的。

《本草纲目》里说，“小米，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。

小米的生命力特别顽强，不管多么贫瘠的土地，它都能生长，有句古诗是这么说的，春种一粒粟，秋收万颗子。栗，指的就是小米。

古时候行军打仗，喝的最多的就是小米粥，为此，古人还特地设置了一个职位，叫粟都尉，这个粟都尉就是专门负责后勤工作的。

下面把这个方子写下来：法半夏10克，小米30克，熬成一碗汤，临睡前半小时服用。

总结：半夏秫米汤具有和胃、化浊、安神的功效。适用于痰湿内阻，胃气不和之失眠。夜不得眠，昼日神倦体乏，头晕纳减，甚至神志恍惚。同时还能起到降逆止呕吐、祛瘀散结、祛湿散结的作用。该药可用于痰湿上积、支气管哮喘及胃功能的治疗，对痰湿胃虚引起的失眠有较好的疗效。出现贫血症的病人不能服用。

注意：失眠属心火亢盛或阴血不足者不宜用。

最后祝愿大家都能有个好睡眠。

猜你喜欢：

支持作者，买一本《新科学中医》看看！

民间中医拿证难，难于上青天！

从民间中医考核上岗看中医的困境！

最好的全科医生就是中医，未来前途无量！

中医应全面终止《医师资格证》，改用临床考试！

世界都开放中医治疗，唯有中国还对中医设限！

与其规范“非法行医”，不如全面放开！

中国要实现全免费医疗，非中医不可！

治癌用西医必死，用中医应该这样治！

经典国医学堂

站在中国哲学的基础上重建西方的系统论，形成一个完整的系统科学体系，用来科学地解释中医。

最新文章

中西医分业管理是当下振兴中医的唯一方法！

中医手术何止领先世界上千年？

大黄牡丹汤治急性阑尾炎特效

两味药治失眠，阴阳相交，才能睡好

只有放开个体行医，中医才有希望！

中医——四不治、五不治、六不治、十不治！（中医不治之人）

怎样治疗牙痛？真正的经验！

慢性前列腺炎，摸索出一个有效方，一月症状全消！

评价中医水平的标准只有一个，那就是疗效！

中医百年来最大的失误是教育失误

王三虎教授运用独家专方治疗乳腺肿瘤

高手在民间！治病需要灵感！

中药和西药在药理上到底有什么不同？

医疗改革三不满，到底是谁之过？

何绍奇运用麻黄的最全总结，值得收藏学习!

黄芪淫羊藿治慢性肾炎

解决医疗财政负担的关键——大力发展中医

英国的中医最地道，中国可以学学！

干祖望治疗过敏性鼻炎的选方用药思路

黄芪+枳壳，治疗胃下垂

不把中医从西医的管理当中解放出来注定灭亡！

国医大师拯救不了中医！

咽炎难忍怎么办？老中医真实的经验在这里！

不世的绝学——五运六气，中医学最精髓的东西！

继承钱学森遗志，推动中医理论的现代化！

建立体制外中医培养通道，着力培养特色中医，中医书院就是一种选择！

肾功能衰竭第一方，来头不小！

三味王炸中药，保体内元气，治一切虚损

一针见血，告诉你为什么中医学院培养不出好中医！

仙骨道人谈治肝硬化腹水民间秘方

悬壶四十年，“一草二皮汤”治手足癣

西药利益集团如何渗透中国的？让中医遭受灭顶之灾！

中医药振兴发展需要顶层设计中药集采与创新最受关注

一组国医大师治疗癌性疼痛的角药

抗过敏有两个好方子：二仙饮与六福汤

振兴中医，应该不拘一格降人才！

外国人怎样看中医，中国人已经远远落后了！

阳和汤治疗瘿病，疗效卓著！

零基础，从五运六气入手学中医超快！

中药走上世界的拦路虎——西药标准

无证就是非法？民间中医生存困局让人揪心……

郭士魁：关于便秘的一点临诊体会

血府逐瘀汤，能够化掉身体一切淤血的好方子

为中医建立医疗责任险，让中医能大施拳脚！

夏隆江博士：学校外的中医教育至关重要！

四逆三生饮：治抑郁症有覆杯之大效

咳喘特效方，医圣张仲景50年精心打造，治咳又治喘，疗效神奇

中医管理上的十大失误！（1）中医医院化

自古至今，中医大师多数是自学成材。这是什么原因呢？

治失眠、更年期的千年古方：甘麦大枣汤

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉