不知不觉中，2024届研究生新生入学，已过月半。研究生的生活也渐入佳境，在新鲜感过后，同学们心里肯定也或多或少的有着些许迷茫与彷徨，对一些事情感到不知所措。与此同时，心理健康问题又是高校学生中一个不可避免的话题，对在校学生的成长有着十分重要的影响。对此，为了提高同学们的心理健康意识、系好研究生心理健康发展的“第一颗纽扣”，体育学院于10月10日下午四点在教1-501，举办了2024级研究生心理健康教育主题班会，并对同学们进行心理测评。
本次心理健康教育主题班会，由体育学院2024级研究生心理委员娄西轩主持，2024级全体研究生参与。
班会内容主要分为四个部分，首先谈论的是心理健康是什么。心理委员娄西轩指出，积极的情绪体验、良好的适应能力、正确的认知功能以及自我认同和自尊是心理健康的四个特征。
随后，心理委员娄西轩介绍了高校学生常见的心理问题。主要有焦虑、抑郁、人际关系困扰和学业压力等，正是这些问题困扰了很多的研究生。
之后，针对以上问题，心理委员为全班同学分析了心理问题产生的原因，认为学习压力、就业压力、同学关系、恋爱关系、师生关系等方面都会对心理健康产生影响。
最后，心理委员从学校、教师、家庭和学生自身四个层面，向同学们介绍如何塑造健康心理，并提供了高校学生心理问题求助的方法和渠道，这些举措有助于同学们保持良好的心理健康。班会结束后，体育学院组织2024级研究生进行了心理测评活动。
此次心理健康教育主题班会取得了圆满成功，同学们不仅学到了丰富的心理健康知识，还提高了自我认知和情绪管理能力。相信在今后的学习和生活中，同学们将更加关注自己的心理健康，以更加积极的心态迎接未来的挑战，在新的征程中，书写更辉煌的篇章。
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编辑 | 常振国 张俊杰
校审 | 陈思思 褚雅
审核 | 肖朋
