冰面危险，当心脚下！快收好这份安全滑冰指南
什么样的冰面才能滑？
滑冰准备工作有哪些？
1. 初学者最好能找会滑的伙伴或教练陪同，掌握要领后再单独滑行。
2. 滑行前要做热身运动，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围。
3. 溜冰时穿的衣服要既保暖又利落。最好戴上护膝、护腕，可起到一定的保护作用。
4. 如身体过度疲劳便很难保持平衡，最好每隔15分钟到30分钟休息一次，把鞋带解开，使脚上血液循环通畅，更好地消除脚部疲劳。
冰面落水怎么办？
这八个知识点一定要牢记
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防滑冰溺水，跟着视频学自救！
以下视频来源于
安全工作与管理
树人合一
一起分享永宁县文昌中学的点滴
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安全工作人命关天
安全责任重于泰山
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