60岁是人生一个非常重要的转折点，尤其对于男人，工作了大半辈子，终于到了退休的年纪。
有些老人早早就规划好了，或带上老伴儿，去心仪的城市，感受一下不同的风景，或报一个兴趣班弥补年轻时候的遗憾。
但是理想很丰满，现实很骨感，有些人由于退休金太低，退休后不得不另外再找一份工作来贴补家用。
可是人到了60岁以后，你不服老不行，无论是精力还是体力都无法和年轻人相比，所以要想身体好，60岁的男人一定牢记三不要，我们今天就聊一下这个话题。
第一、不要长时间做体力劳动
随着年龄的增长，身体的各项机能在逐渐的下降，如果长时间的从事体力劳动，会透支体力，使身体处于一种疲惫的状态，增加患病的风险。
另外人到了60岁以后反应能力也会下降，很多工地已经不招60岁以上的工人了，就是怕发生意外承担责任。
当然也不是说60岁以后就不能工作了，那些身体健康，具有丰富经验和技能的人，可以到相对安全的管理和技术岗位，继续发光发热。
第二、不要忽视健康
健康是一切的基石，60岁的男人更应该意识到健康的重要性，平时要经常到户外锻炼身体，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，多吃豆制品。
要少油少盐，养成规律的作息时间，早睡早起不熬夜，每年定期体检，早发现，早治疗，早痊愈！
第三、不要发脾气
在日常生活中，经常能够看到有些脾气不好的男性，因为一点微不足道的小事儿就大发雷霆，情绪过于波动，容易引起身体机能运行的异常，会出现精神恍惚，注意力不集中这些症状。
建议每次想发脾气前先冷静几秒钟，平复一下情绪，这样处理问题会更好一些，身心也不会受到伤害。
以上就是60岁男人的“三不要”，您觉得对吗？要是您能做到吗？欢迎留言探讨。
