月子中的陋习，你竟然还在坚持？

教育 2025-01-21 00:01 海南

虽然科学坐月子的知识愈发普及，但是新妈妈还是对一些事情充满质疑，比如洗头、洗澡等。这些坐月子的陋习，依然根深蒂固的在许多人心中。

1、月子里千万不能洗头洗澡，否则落下病根

这条“戒律清规”可是被很多人坚守着!甚至还碰到产后42天检查时还没有洗头洗澡的妈妈。实际上，在出院宣教中明确提到：“顺产出院即可淋浴，剖宫产出院一周后可淋浴，禁止盆浴。”只要体力恢复就可以洗头洗澡。保持个人卫生，可以有效避免产褥感染。但是要注意，洗澡时间不宜过长，以免体力不支。

2、月子中不能吃盐，否则一辈子咳嗽

月子餐是可以放盐的。产妇出汗多，要哺乳，必须摄取一定的钠。完全不吃盐会导致水电解质失衡。但是建议要少盐、饮食清淡。

3、月子里不能吹空调，不能开窗见风

还记得以前“捂月子”发生的悲剧吗!月子里不能吹空调的说法早该被破除。在医院里也都是有空调的。只要空调不对着吹，温度维持在26度左右就可以。产后特别需要新鲜的空气，如果室内空气不流通、空气混浊，容易使产妇、婴儿患呼吸道感染。夏日里门窗紧闭、裹头扎腿，会引起产妇中暑。

4、坐月子不能天天玩手机、看电视，否则会瞎

相信坐月子能坚持不玩手机、不看电视的人应该是微乎其微。玩手机、看电视不会瞎，但是要注意劳逸结合，否则易引起视力下降。

5、月子里不能刷牙

从怀孕开始，女性的牙齿就易牙龈充血、水肿、易于出血。此外，牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况都对牙齿不利，如果再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，食物残渣中的糖类得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，反而出现问题。所以，一定要认真刷牙。选择软毛牙刷为宜。

6、坐月子不能出门、不能运动

如果坐月子一直躺在床上不动，四肢缺乏适量运动，会增加静脉血栓形成的风险。还有传言说，产后活动会导致内脏下垂，故产妇要终日卧床。这是非常错误的!顺产后盆底肌肉或多或少会受到损失，此时终日卧床反倒会增加子宫下垂的风险。产褥期适当的活动，能够帮助女性盆底恢复到孕前的状态。

但是，运动要循序渐进。刚生完，每天下床走动几次，等体力进一步恢复，可以带宝宝下楼散步，呼吸新鲜空气。要知道，接触外界也是帮助宝宝建立免疫体系的一个重要手段。

7、月子每日吃红糖能补气补血

许多人认为红糖性温、具有益气、化食、补血的作用。但是，红糖是活血的，过多食用红糖会不断增加产妇阴道出血的症状。

8、不能梳头，否则掉发后变秃头

产后会掉头发，但肯定不是由于梳头引起的，医学上称其为“分娩性脱发”。孕期头发特别牢固，这是由于雌激素增多，脱发速度减慢，头发寿命延长。而产后某段时间，头发掉得特别厉害。根据普遍反映，产后4-6个月掉头发最严重，这其实和头发生长周期有关，怀孕时候没掉，生完后雌激素水平慢慢恢复，此时一并掉头发，所以看起来吓人。不过别担心，不会有什么影响，基本上到7、8个月，也就不再掉了。只要补充营养，使用温和的洗发水就好啦。

9、月子里不能吃水果，水果是生冷食物

月子里不能吃水果，水果是生冷食物，产妇由于分娩消耗大量体力，产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃，但不是不能吃。从冰箱里拿出来的水果和菜最好温热过再吃。多吃蔬菜水果，营养丰富，肯定对身体是有益的，而且防止便秘。

10、产后少喝水、多喝米汤

有传言说产后喝水会导致内脏下垂。这种说法是错误的。人怎么能不喝水呢?只是刚刚生完一周内不要喝太多，以免引起水肿，影响恢复。

新生儿护理

介绍新生儿护理常识，新生儿各种症状，新生儿注意事项及健康资讯。

最新文章

夜奶危害大，这个年龄就别让宝宝吃夜奶了！

0-1岁宝宝睡得晚怎么办？

困扰多数妈妈的6种假象，你家宝宝有吗？

宝宝患上尿布疹如何护理？

新生儿被吓到有什么症状

呛奶丧命？别让无知引发悲剧

女儿刚出生就有这个病症，妈妈选择坚持抚养，爸爸却抛弃了她们！

宝宝在车上哭闹不停，其他乘客不满，你是宝妈你会怎么做？

宝宝睡觉有这8种不寻常的举动，可能是生病了！

宝宝作息日夜颠倒，这里有妙招！

宝宝的这些信号说明已经吃饱了，再吃孩子就要吐奶了！

学会这些小技巧，不再怕宝宝吐奶！

宝宝过了1岁还不会走路,我需要担心吗?

宝宝出生后有这四种特点，说明孩子发育很健康

宝宝几个月就能认出妈妈?

生个宝宝好贵！你们生孩子花了多少钱？

宝宝睡觉磨牙， 6类原因应注意！

你知道刚出生的宝宝的这些天生本领是用来做什么的吗？

3岁姐姐抱起弟弟哄一下，好心变坏事，反而遭到妈妈的推骂！

为什么别人坐月子没有这么多事，而自己却如此苦不堪言

宝宝出生第一年的5个发育关键期，一个都不能忽略！

宝宝科学喝水的全攻略，妈妈必备知识

新生儿冬天护理，掌握四大技巧

婴幼儿抚触按摩的基本方法，简单几步刺激大脑发育，让宝宝更聪慧

新生儿夜哭，妈妈需要知道这10种原因及处理方法

教你如何判断宝宝是否缺钙、铁、锌、硒、维生素

给宝宝冲奶粉经常起泡泡是怎么回事？

宝宝肚子鼓鼓的是胀气了？

宝宝一言不合就咬乳头，宝妈有办法吗?

宝宝摔下床三天后死亡，原来是家长们忽略了这些致命伤！

宝宝学坐、爬、站、走的要点，宝妈请收好！

一到睡觉时间，宝宝就哭闹不止，为什么？

宝宝不喜欢吃辅食怎么办

宝宝上火有征兆！妈妈看懂了吗？

缓解小宝宝鼻塞的小妙招有哪些？

别乱给宝宝喂食了!被呛的后果你知道吗？

有两娃之后,一家四口怎么睡?

怀孕之后，你老公的表现合格吗？

别再猜了！教你认识宝宝的十大表情

宝宝睡不着，看看这些吧

两招引导宝宝学爬行，学得更快哦！