“每个人都是自己健康的第一责任人”这一理念已被众人接纳。对于尚无自我保健能力的儿童而言，家长需承担起守护孩子口腔健康的首要责任。孩子的口腔健康情况，在一定程度上直接体现了家长的责任心以及对孩子的关爱程度。关于如何做好孩子的口腔保健，“健康口腔”家长课堂将从以下几个方面为您进行解答。
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孩子多大年龄开始刷牙？
清洁牙齿是自我口腔保健的主要内容，也是预防蛀牙和牙龈炎的基本手段。从宝宝自宝宝出生起，家长就要助力其养成良好的口腔卫生习惯，每日为宝宝的口腔进行清洁。即便宝宝一颗牙齿都未长出，家长也应每日一次用软纱布为其擦洗口腔，这属于一种有益的亲子互动形式。
那么，家长该如何为宝宝进行口腔清洁呢？针对还未长牙的宝宝，最简捷的办法就是清洁手指后裹住干净柔软的棉纱或者使用棉签，蘸取温水轻轻擦拭宝宝的牙床和腭部，务必动作轻柔，每天至少要清洁一次。
儿童乳牙一长出来家长可继续用这种方法帮助儿童清洁牙面。当多颗牙齿萌出后，当儿童上牙萌出4颗后，就可以选用幼儿牙刷了。3岁之前由家长刷牙，每天至少一次，每次可以使用大米粒样大小的儿童含氟牙膏刷牙。含氟牙膏可以帮助坚固牙齿，预防蛀牙。
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3-6岁学龄前儿童
需要做局部涂氟吗？
3岁以后，家长可以鼓励儿童自己每天早晚刷牙，但每天晚上的刷牙仍需要家长协助，以确保有效的清洁口腔，直到儿童上小学。每次可以使用豌豆粒样大小的儿童含氟牙膏刷牙。倡导3-6岁学龄前儿童每年接受两次局部涂氟。因为氟化物对于预防儿童龋齿的作用非常重要，一方面，氟化物与牙齿结构中的羟基磷灰石结合，在釉质表层形成氟磷灰石，增强牙齿的抗酸能力；另一方面，氟化物可与口腔中游离的钙离子结合，形成氟化钙，促进牙齿的再矿化过程，达到修复龋齿的作用。
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从小养成良好的喂养和饮食习惯很重要
长牙后，儿童要规律饮食，保持合理的喂食间隔，避免随意的食物摄入。儿童一周岁后停止夜间喂奶，不要把母乳或奶瓶当作安抚措施，睡前半小时不再摄入白开水以外的任何食物。儿童乳牙萌出后，抱着奶瓶入睡，口腔中残留的奶会导致乳牙刚长出来就发生龋坏，而且龋坏进展迅速。正餐之外，儿童每天摄入添加糖的食品或饮品不超过2次，最好的饮品是白开水。儿童一天中摄入添加糖的食品或饮品次数越多，牙齿发生龋坏的机会越大。儿童随着牙齿的萌出要逐步进行咀嚼训练，前牙切割食物，后牙咀嚼、磨碎食物。避免将水果、蔬菜等食物切碎、磨碎后进食。乳牙正常的咀嚼刺激有利于恒牙的发育和萌出、有利于儿童颜面部以及大脑的生长发育。
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孩子乳牙坏了是否需要治疗？
很多家长认为“乳牙早晚要换成恒牙，所以不用治”，这种观念是错误的，如果不对乳牙龋坏进行治疗，进一步发展可以导致牙髓炎等严重后果，引起剧烈疼痛。
另外，乳牙龋坏不及时治疗，会波及患牙根尖组织甚至侵犯到恒牙胚，导致恒牙萌出后牙釉质发育异常。因此，乳牙出现问题以后，家长应该积极带儿童进行治疗。
（来源：中国疾控中心慢病中心）
