【健康校园】点亮“瞳”真绽放“睛” 彩——包头市昆都仑区林荫路第七小学眼保健操验收评比活动

文摘 2024-11-05 17:08 内蒙古

为进一步增强学生的护眼意识，提高护眼效果，督促学生认真、规范做好每节眼保健操，提高眼保健操的质量，结合近视防控宣传教育活动，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。林荫路第七小学开展了一至三年级眼保健操验收评比活动。

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眼操学习

一、什么是眼操？

眼操是通过特定的眼部运动来放松眼睛肌肉，促进眼部血液循环，缓解视疲劳的一种保健操。它不仅可以有效预防近视，还能改善视力疲劳、干涩等问题。

二、眼操正确做法

第六节

揉捏耳垂，脚趾抓地耳垂的中央是眼睛的反射区，第二、三脚趾的掌面也是眼睛的反射区，刺激耳朵和脚上眼睛的反射区，可以治疗与眼睛相关的病症。

眼操验收

“睛”彩瞬间“轻闭双眼，身体坐正……”

随着熟悉的音乐响起，同学们身体端坐，缓缓闭眼，对准穴位，跟着节奏，认真按揉，整齐划一。

由学校领导、校医及各组组长组成的验收组，从个人卫生、预备姿势、做操穴位、手法、节拍、精神面貌、做操动作等方面，检查各班眼操的开展情况。经过严格细致的检查，全部班级通过验收！

同学们态度认真、动作规范，一起来看看他们的“睛”彩表现吧

我们是最棒的同学们态度认真、动作规范，一起来看看他们的“睛”彩表现吧

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一直以来，学校将“爱眼护眼”作为常规的重要工作来抓，要求同学们一天进行两次眼保健操，预防近视的发生。本次眼保健操评比活动，进一步规范了学生做操动作，提高了学生护眼意识。预防近视不仅仅是孩子个人的事情，更需要家庭、学校和社会的共同努力。通过每天坚持做眼操，可以有效缓解视疲劳，预防近视的发生和发展。让我们从现在开始，关注孩子的视力健康，从眼操做起，共同守护他们的明亮视界。

文字：王晓雪

视频：获奖班级

编辑：温馨

一审：张钰

二审：王玉娟

三审：皇甫玲

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包头市昆都仑区林荫路第七小学

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