甲状腺激素对人体的新陈代谢、生长发育、神经系统功能等具有重要作用。甲亢和甲减怎么区别?甲状腺结节是什么?得了甲状腺炎怎么办?防治甲状腺疾病,这些知识要记牢:
甲亢:大便次数增多,进食增多,体重减少,怕热,失眠,焦虑。
甲减:怕冷,四肢无力,嗜睡,食欲减退,体重增加。
甲状腺结节:有肿块,可随吞咽动作感觉到结节上下移动。
甲状腺炎:颈部不适,粗脖子,按压疼痛,精神不振。
1、注意饮食:少吃碘,选择无碘盐,不要喝浓茶、咖啡。减少含碘高的食物(紫菜、海带、海鲜类等食物),少食刺激类的食物,如辛辣、姜蒜类等食物。
2、保持情绪稳定:注意缓解压力,不要长时间过度精神紧张。注意休息,情绪会让病情反复发作。
3、定期复查:每个月定期复检甲状腺功能。
1、饮食清淡:不要吃太咸的食物(例如:腌制的肉和菜),高蛋白、高维生素、低钠、低脂肪饮食,进食粗纤维食物(如蔬菜、水果或全麦制品)。甲状腺炎所致的甲状腺功能减退者,应避免摄入含碘食物和药物,以免诱发严重黏液性水肿
2、不要吃生冷的食物:甲减患者多为虚寒性体质,故不宜食生冷食物,可食(韭菜、牛羊肉等)
3、注意保暖:可每晚泡脚,增加血液循环,适量运动,增加免疫力。
1、规律作息,早睡早起,三餐定时,有利于平稳甲状腺分泌水平,提高身体抵抗力。
2、保持情绪稳定,避免情绪过度激动和悲伤,影响甲状腺分泌激素水平。
3、饮食均衡,保持碘的摄入量,戒饮酒,避免诱发其他疾病。
1、多喝水:每天保证1500ML的喝水量,不要喝浓茶咖啡等刺激性饮品。
2、补充维生素:选择富含维生素B和维生素C的食物。增加矿物质的供给,例如钾、钙、磷,可以补充复合维生素保健品。
3、定期检查:不舒服时一定要及时去医院检查,定期复查,避免导致一系类并发症。
注意:以上仅为一般建议,并不能替代医生的具体诊断和治疗方案。建议大家日常生活中要重视身体变化,如果遇到异常现象,应及时就医,并根据医生的具体指导进行治疗。
供稿:核医学科 沙婷
初审:张宁
编辑:门晓丽
审核:李红