感觉上火就去抓一副凉茶;
熬夜了就吃护肝片;
久坐就起来打一下八段锦……
你是不是也像这样很注重“养生”?
但是呢,气色还是日渐憔悴、越来越容易疲惫、小腹越来越鼓
其实真正的“养生”之道,《黄帝内经》中早有答案:
人以天气之地生,四时之法成。
什么意思呢?
就是说人生于天地之间,自然界的变化,会直接或者间接地对人体产生影响。
比如慈禧太后,三伏天用杭菊花洗脚,三九天则换成木瓜汤。根据节气变换,定制方剂。
美国画家卡尔,为慈溪画像时,感慨到:她面容不显老态,头发乌黑。
乾隆帝,80岁还能上木兰围场打猎。
他自己总结的“保养秘籍”就是:顺应时节变化,通过食物、饮茶方式养身养心。
很多时候,我们自己上网搜的养生视频,讲的都是错的,可点赞量都破万。
很少有人能真正告诉我们:
为了让大家在“养生”路上不走弯路,,一定要看看今天推荐的这套——
《漫画黄帝内经》
《黄帝内经》作为流传至今的“医之始祖”,中医养生、治病的原理,无不源自这部书:
同仁堂等中医诊所刮痧、针灸、拔罐、食疗等治疗法;
四季养生、五脏调理、男/女人的生理周期抗衰老等养护方法......
里面全都是贴近生活,无论男女老少,都能用得上的“养生智慧”,
就是原文晦涩难懂,而《漫画皇帝内经》和谐解决了这个难题。
它用漫画的形式,把中医们翻烂了的《黄帝内经》,讲得通俗又有趣!
书里所有的内容,都由傅延龄院长带领的中医团队专业审定。(姐妹们可以百度一下傅延龄百科资料,真的太牛了)
他编写出版50多部医学论著、多次受邀到北大开设讲座、为CCTV等各大电视台养生栏目主讲名家。
每一字句都有据可考,有实践可依。你完全不用担心这套书的专业性。
全书分为上下两册:
《漫画黄帝内经》上:
二十四节气养生智慧
以24节气为主线,讲解了如何根据四季气候变化,来调理身体、饮食,以及每个季节预防易发、多发疾病。
还涉及经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生等方方面面的内容。
《漫画黄帝内经》下:
十二时辰养生智慧
每个时辰对应一条经脉,每条经脉又联系着相应的五脏六腑,让你清晰了解应时养生的秘密。
没有晦涩难懂的理论,每一条内容都是专家们结合几十年的临床实践经验总结出来的。
书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近生活。
女性气血怎么补?“三红汤”养出好气色;
老公焦虑、掉发?煮碗四物汤,改进睡眠,提升精气神;
孩子挑食爱生病?用三部推拿法,改进脾胃失衡;
老人便秘、三高?营养搭配三法则,吃出营养健康…
俏皮生动的漫画+故事的形式,让《黄帝内经》变得轻松、好玩!
每个家庭都该有一套中国人的健康书,这套书再合适不过~
《漫画黄帝内经》上下2册,原价168元,现在下单,享开团特惠68元!
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近2000年的医药之祖
人人都能用得上的养生宝典
市面上关于《黄帝内经》的书有很多,但只有专业、准确的版本,方值得一读。
无论你的文化层次如何,也无论你是否学习和了解过中医,这一部《漫画黄帝内经》你都能够轻松看懂。
书里的每一条养生智慧,都总结自《黄帝内经》,家里老人、小孩、自己都用得上。
《漫画黄帝内经》会告诉你疏通膀胱经,肩背就不再疼痛;
会告诉你,养眼必先养肝;
人的五脏六腑和十二时辰是相对应的,子时不睡,等于放弃健康;
书中还讲解了“望”诊方法——通过五指看身体情况。
人的拇指肚,对应的是大脑。
熬夜过后,拇指肚如果明显发红,这说明你的大脑疲劳度、高供血不足,大脑给你亮红灯了,这是身体在提示你需要休息了。
在中医眼里,我们的脸色、舌头、手、脚,甚至梦境,都是直观的健康显示屏。
关于一些穴位,书里也都有相应的图解,方便阅读。
夏天到了,容易长湿疹,
很多人都喜欢放在水里冲洗,认为冷水是镇定肌肤的,
这套书里提到,要避免在水中浸泡,喝一点辣辣的姜汤就好了。
如果你觉得最近总是容易疲劳,做事提不起劲,记忆力也衰退,工作效率低,
《漫画黄帝内经》告诉你很可能是肝功能出了问题,需要调理肝啦。
每一条养生智慧,都总结自《黄帝内经》和中医学家们多年临床经验,
家里老人、小孩、自己都用得上。
CCTV特邀专业审定
一人阅读,全家受益
中国人几乎所有的养生法都来自《黄帝内经》,但不是所有人都能看懂这部15万字的古籍。
本来血压不高,吃出了高血压,本来不咳嗽的,补的咳嗽了。
进补不对,如吃砒霜。
书中的每字每句,包括穴位图等,
都经过了中医药名家傅延龄审核认定,确保正确无误。
它是以漫画的形式呈现的,所以无论哪个年龄段的人都能读懂,并且简单明了,从不绕弯子。
有些身体状况有异常,但却不痛不痒。
比如很多学生会有上课打盹,记忆力下降,学习效率降低的情况,
这套书就讲解了如何养好脾胃、精气神,别因为贪嘴而吃过多寒性或上火的食物。
美妆的尽头是养生,五脏六腑为容颜的根本,书里详细地解释了五脏六腑的疗养。
如何针对自身状况调理好五脏六腑,散发好气色。
还有中老年人读《漫画黄帝内经》,了解高血压等疾病知识。
不只是养身,还能从书里学习如何“养心、调神、养气”,拥有好心情。
一副好身体,胜过万贯财。
强烈建议大家为家人和自己,备上这样一套养身宝典。随用随读,科学放心!
漫画形式讲养生
老人小孩都能看得懂
《黄帝内经》因为经典,所以市面上有很多解读版本
但很多讲解都缺少临床一线的实践经验,
而且《黄帝内经》流传2500年,很多内容需要与其它中医经典对照解读,才能真正理解其中智慧。
今天推荐的这套《漫画黄帝内经》,不仅内容可考,你还能看到简单、有趣、有用的养生智慧。
整套书16开大开本,比以往的书都要大。
上下两册,足足近600页,高质量纸张和油墨,印刷清晰,无异味。
排版字号大,间距适中,读起来身心愉悦。
原创Q版画风,打破了传统中医的刻板印象,可爱又生动。
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