请查收这份疾病预防小贴士~

文摘   2024-10-22 18:28   湖南  

疾病预防

小贴士



目前正是换季时节

如果不注意防护则容易生病

这篇教你预防秋冬季易高发的传染病

一起来看看吧



预防传染病 我们在行动

10月14日,医务室在步程楼5楼会议室召开全体班主任会议,并进行秋冬传染病防控与处置培训,组织观看诺如病毒感染呕吐物处理视频。

10月18日,在各班主题班会课进行《秋冬季传染病防控健康课堂》并组织学生观看诺如病毒呕吐物处理视频。

校园大屏幕滚动播放科普视频。

高发病症种类


流感

流行性感冒简称流感,是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。

主要症状:一般表现为急性起病、发热(部分病例可出现高热,达39~40℃),伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血,也可有呕吐、腹泻等症状。一般秋冬季节是其高发期,所引起的并发症和死亡现象非常严重。

传播途径:主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

预防措施

· 保持良好的个人卫生,勤洗手,特别是外出回来、接触物品、上厕所后。

· 注意均衡饮食、定时进行运动、有足够的休息,以增强身体的抵抗力。

· 每天开窗通风,保持室内空气新鲜。

· 在流感高发期,尽量不到人群拥挤、空气浑浊的场所,戴口罩做好防护。

· 必要时可进行流感疫苗的接种。

水痘

水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的一种常见急性呼吸道传染病,传染性极强。

主要症状:感染后表现以发热,皮肤、黏膜上分批出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂为特征。皮疹呈向心性分布,主要发生在胸、腹、背、四肢。

传播途径:通过飞沫经呼吸道传染,接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

预防措施

· 勤洗手,以免传染病交叉感染。

· 常开窗通风,保持环境整洁。

· 发现水痘患者应及时报告,隔离传染源,患病学生必须在家隔离治疗,待结痂干燥后方能复学(自发病起21天左右)。

· 接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由流行性腮腺炎病毒引起的一种急性病毒性传染病。春秋季节高发,多发生于儿童。

主要症状:大多数起病较急,有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛,咀嚼时更痛。整个病程约7~12天。一次感染后可获终生免疫。

传播途径:主要通过飞沫传染,少数通过用具间接传染,传染性强。

预防措施

· 室内要注意通风,保持空气流通,流行期间不要参加大型集体活动。

· 接种麻疹、风疹、腮腺炎三联疫苗。

· 加强卫生知识宣传,教育孩子养成良好的个人卫生习惯,多参加锻炼,增强体质。

· 早期隔离患者至腮腺肿胀完全消退,且病程至少达9天后才能上学。接触过腮腺炎患者需要密切观察3周。

登革热

主要症状:体温可达39℃,常伴随乏力,部分患者出现厌食、恶心、腹泻等。头痛、眼眶痛(如眼睛灼烧感)、全身肌肉骨关节痛(如腰酸背痛),以及面部、颈部、胸部潮红。发病第3-6天,部分患者面部、四肢出现皮疹,伴有瘙痒,无脱屑,3-4天后逐渐消退。少数病例在发热5-8天后可能出现流鼻血、牙龈出血、月经量过多、皮下出血、尿血等症状。

预防措施

①清积水

清理家中各种积水,水生植物3-4天要换水洗瓶一次,花盆底盘也不要留有积水。楼宇外的露台,室外的坑洼、树洞、竹筒等积水,要定期疏通、平洼填坑,翻盆倒罐等措施。

②防叮咬

室内

装:家居安装纱门、纱窗,在纱窗上喷洒杀虫剂效果更佳;睡觉时使用蚊帐。

驱:在外露的皮肤及衣服上可使用含有避蚊胺、驱蚊酯、派卡瑞丁、柠檬叶、桉叶油等成分的驱蚊产品。

灭:居家发现有成蚊时,可使用市售有合格证号的杀虫气雾剂、蚊香、灭蚊片等卫生杀虫剂等灭蚊。施药前先关闭门、窗,施药后人员离开;0.5-1小时后再打开门、窗;通风20分钟后,人方可进入室内。也可电蚊拍或灭蚊器等击杀。

洗:及时洗澡,保持干爽。

室外

隔:出门穿着浅色长袖衣服及长裤。

驱:在外露的皮肤及衣服上可使用含有避蚊胺、驱蚊酯、派卡瑞丁、柠檬叶、桉叶油等成分的驱蚊产品。

③健康监护

如果自己或家人出现发热、皮疹、肌肉关节疼痛等登革热相关症状,需要第一时间到正规医院就诊,并告知医生具体的症状及住家周围是否有人感染登革热的情况。

诺如病毒

诺如病毒属于杯状病毒科,是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点,容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎爆发。

主要症状:诺如病毒感染潜伏期为12-72小时,通常为24-48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻,部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主,成人则腹泻居多,粪便为稀水便或水样便。

传播途径:病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。传播途径多样,主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。

预防措施

洗净双手

保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要且最有效的措施。尤其是吃饭前和做饭前,还有上厕所后,都一定记得要用肥皂和流动水至少洗20秒,但需注意,含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效,不能代替洗手。

卫生饮食

注意饮食饮水卫生。不饮用生水,蔬菜瓜果彻底洗净,烹饪食物要煮熟,特别是牡蛎和其他贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

卫生环境

做好环境清洁和消毒工作。保持室内温度适宜,定期开窗通风。使用含氯制剂对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时,应戴塑胶手套和口罩,避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒,避免在家庭内造成传播。

及时就诊

诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病,目前尚无有效的抗病毒药物。多数患者发病后症状轻,无需治疗,休息2-3天即可康复,可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。对于婴幼儿、老人,特别是伴有基础性疾病的老人,如因频繁呕吐或腹泻,出现脱水等较严重的症状时,及时就诊治疗。



健康保健知识

1.合理饮食与休息。秋季天气干燥,应多喝水,多吃富含维生素C和蛋白质的食物,如新鲜蔬菜水果、全谷类和瘦肉,这些食物有助于增强身体免疫力,抵抗疾病的侵扰。保证充足的睡眠时间,充足睡眠有助于身体恢复和增强免疫力,降低感染风险。

2.积极开展体育运动,适量的体育锻炼有助于提高身体抵抗力,减少疾病发生。多到郊外、户外呼吸新鲜空气,增强体质。

3.接种常见传染病疫苗,进行计划性免疫接种是预防各类传染病发生的主要环节。

4.注意个人卫生。养成勤洗手的良好习惯,特别是饭前便后、咳嗽或打喷嚏后以及接触公共物品后,使用肥皂和流动水彻底清洗双手,减少病毒和细菌的传播。衣物和被褥要经常换洗,并在阳光下晾晒,以杀灭潜在的病原体。尽量减少触摸眼睛、鼻子和嘴巴的次数,这些部位是病毒和细菌进入身体的主要途径。

5.注意气候变化。秋季气候多变,应及时增减衣物以适应气温变化,避免受凉感冒,因为感冒是许多传染病的诱因之一。

6.保持室内空气流通,经常开窗通风。通风换气,是预防传染病的有效方法之一。

7.做好自我健康监测,不带病上课,出现发热、咳嗽、皮疹不适等症状时及时前往医院就诊,病愈后方可返校。诊断为传染病的,及时告知学校,按要求进行隔离,达到复课要求后,凭传染病复课证明方可返校复课。


供稿|医务室

责编|彭澳子

编审|周   学

终审|钟慧莉、陈良根

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