霜降夜微凉 枫叶红于花
秋风送爽 霜花绽放
金黄的落叶铺满小径
温暖的阳光透过树梢
提醒我们珍惜这渐行渐远的秋日美好
霜降 · 由来
SHUANG JIANG
霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”
霜降 · 三候
SHUANG JIANG
秋尽百草枯，霜落蝶飞舞，
翠减红并消，雁影亦无踪。
从这天起，万物在寒意中秋收冬藏，于是，霜降便有了三候。
一候：豺乃祭兽
（10月23~27日）
霜降后，豺狼们开始到处捕猎，屯好粮食，为过冬做好准备。
二候：草木黄落
（10月28~11月1日）
大地也感觉到了深秋的寒意，树叶们在秋风中瑟瑟发抖，纷纷从枝头枯黄掉落。
三候：蜇虫咸俯
（11月2日~6日）
天凉了，连蜇虫也躲在洞中一动不动，沉浸在步入冬眠的梦香中。
今日之后，暮秋将尽，新冬将至。
霜降 · 习俗
SHUANG JIANG
赏红叶秋菊
霜叶红于二月花，树叶在秋霜的抚慰下，漫山遍野都披上了红黄色的衣裳，如火似锦。
秋菊也开始绽放，人们开菊花会，赏菊饮酒，惬意极了。
降见霜，米谷满仓
俗语说：“霜降见霜，米谷满仓”。
人们相信，如果霜降那天有霜，来年就会有个好收成。
霜降 · 吃食
SHUANG JIANG
吃萝卜
处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。
吃白萝卜的好处多多，不仅可以下气，让人不再腹胀，还能让肺更健康，既滋补，又接地气。
吃红柿
俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”
民间认为霜降吃柿子，冬天就不会感冒、流鼻涕，所以在南方，很多地区都有霜降吃柿子的习俗。
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供稿：胡 敏 编辑：万佳淼
审核：周 益 签发：郑 炜
