尊敬的家长朋友：
您好！
金秋送爽，丹桂飘香，我们即将迎来伟大祖国的生日——国庆节。在这个举国同庆、普天欢腾的时刻，向您及家人致以最热烈的节日祝福，愿您节日快乐，身体健康，阖家幸福！
根据《国务院办公厅关于2024年部分节假日安排的通知》节假日休假规定，结合学校2024年秋季工作安排，现将国庆放假安排如下：全体师生于9月30日准时离校回家，开始国庆节休假；请您关注孩子回家的路线、方式、时间等，提供必要的咨询和帮助；孩子到家后第一时间向班主任报平安。10月7日17:00前，在您的监护下，平安返校（走校生按平时要求返校，高三年级按年级组要求返校），开启新的学习历程。
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为保障同学们度过一个平安、健康、快乐、充实的小长假，在此，昌南中学向您建议：
一、踏寻红色足迹，延续革命精神
历史是最好的老师，现场是最好的课堂。假期内，请各位家长和孩子一起走进纪念馆、博物馆、红色旅游景点等地参观学习，感受革命先辈坚忍不拔的意志和顽强拼搏的精神，增强对伟大祖国的认同感、归属感和自豪感。
二、合理安排时间，丰富假期生活
（一）假期初，请家长和孩子一起制定一份假期生活计划，合理安排学习、运动、玩乐的时间。
（二）引导孩子每天锻炼一小时，提高身体素质。
（三）为孩子安排适量的家务劳动，提高生活自理能力；鼓励孩子积极参与社会公益活动、社会实践活动，充实假期生活，增强实践能力。
三、乐于交流沟通，关注心理健康
（一）假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应利用假期多多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。
（二）每天“倾听一刻钟”，了解孩子每日的思想状况和情绪变化，做孩子的知心朋友。
（三）当发现孩子有情绪波动或异常表现时，要主动与孩子沟通，了解他的困扰和需求，帮助排解不良情绪，并及时给予正向反馈。
四、做好安全教育，履行监护职责
（一）严防溺水
1.当下虽已入秋，但溺水风险仍然存在，提醒各位家长履行好监护职责。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。
2.孩子始终做到“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
3.孩子一旦发现有人落水，应及时大声呼救，寻求周围大人帮助，同时拨打急救电话，切不可贸然下水救人或手拉手组成“人链”救援。
（二）交通安全
1.假期出行增多，外出请自觉遵守交通规则，靠右慢行，过马路走斑马线，不着急、不猛跑，做到“一停二看三通过”。
2.未满16周岁不能骑电动自行车上路，骑乘电动车都需正确佩戴安全头盔。
3.外出乘坐公共交通工具，请自觉遵守乘车规范，有序上下车；不乘坐无牌车辆、超员超载车辆。
4.私家车出行，请提前检查车辆情况，孩子坐在后排座位，4周岁以下儿童必须使用安全座椅；家长开车要全程系好安全带，拒绝分心驾驶、疲劳驾驶。
5.远距离游玩，不建议自驾，可优先选择高铁、飞机等公共交通工具，提前到达车站或机场，遵守安检规定，按时检票上车。
（三）出游安全
1.密切关注目的地及沿途天气情况，根据天气变化及时调整行程，尽量避免在恶劣天气外出游玩。
2.出门前仔细排查家中消防隐患，做好“三清三关”。
3.选择正规宾馆、酒店入住，了解客房安全须知，熟悉酒店的安全出口、疏散通道以及各类防护设施。
4.文明旅游，遵守当地法律法规、公共秩序，尊重当地风俗习惯、宗教信仰，爱护生态环境，爱惜公共设施，拒绝不文明行为。
5.旅行途中看管好个人物品，控制好游玩时间，尽量在天黑前结束活动。
6.不擅自进入未开发、未对社会公众开放、没有安全保障的自然保护区、野外水域、无名山、无人岛、野海滩等危险区域玩耍。
7.注意景区设立的各类安全警示标识，不私自进入标注“谢绝参观”、“禁止入内”的区域。若遇突发事件或特殊情况，要听从工作人员的指挥和安排，做到有序疏散。
8.景点拍照打卡要远离建筑物顶端、山顶、水边等危险区域，不在马路中间拍照，注意禁拍标志，不在设有危险警示标志的地方停留。
（四）居家安全
1.做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全防护，教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处。
2.及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，以防发生触电、煤气中毒、器械伤害等事故。
3.不留幼小的孩子独自在家；教育孩子独自在家时，不给陌生人开门。
4.药品、消毒剂、农药等危险品，要做好安全保管，防止孩子误用误食。
（五）食品卫生安全
1.季节交替之际，气温起伏不定，传染病多发，且假期人员流动和聚集性活动增多，请各位家长和孩子提高防护意识，做好预防工作。
2.注意个人卫生，多饮水，规律作息，适度运动，提高免疫力。
外出就餐选择正规，有营业执照的餐厅，不买街头无证照商贩出售的食品。
3.饭前便后洗手，不偏食节食，不暴饮暴食，不吃生冷食物，不吃腐败变质食物，不随意采食野菜、野果、野生菌等高风险食物。
（六）消防安全
1.提高消防安全意识，禁止孩子玩火柴、打火机、酒精等危险品。
2.熟知消防安全常识，让孩子认识常见的消防安全标志，掌握正确的火场逃生方法。
3.在家注意用火、用电、用气安全，离家时做到“三清三关”；进入公共场所要留意安全出口和疏散通道的位置。
4.合理控制电动自行车充电时间，禁止电动车进楼入户停放充电、飞线充电。
5.外出游玩，不携带火种进入林区，不在山林间点燃火种。
（七）网络安全
1.与孩子约定好假期每日上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品的使用时间。
2.教育孩子正确使用网络，严禁在网络上发布、转发虚假消息，文明上网、绿色上网。
3.网络诈骗手法千变万化，但万变不离其宗，请各位家长和孩子牢记“三不一多”原则，即“未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实”。
4.警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。
重庆市永川昌南中学校
2024年9月29日
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供稿:安稳办
编辑:袁庆 审核:王骏
终审:周益
签发:郑炜
食品安全投诉电话：13883992958
