西奥迪尼在《影响力》中提到： “……（互惠规则）对人类社会进化产生了巨大的影响，因为它意味着一个人可以向另一个人提供某种东西（食物、能量或护理），并确信这份礼物不会丢失。”
互惠是支配我们关系的最深刻的力量之一，是将社区、友谊甚至全球网络联系在一起的看不见的粘合剂。
我想，我们都会有意识地和无意识地这样做，回报一个微笑，报答一个恩惠，以善待善。
互惠
互惠的核心就是一个简单的道理——别人怎么对待我们，我们就怎么对待别人，付出什么就得到什么。从这个简单的原则发展出了广泛的社交互动和期望，这些都在塑造着我们生活的方方面面。
很多人期待不劳而获。这是一个糟糕的策略，因为它与你每天在周围观察到的人类行为不相符。
互惠告诉我们，如果你对人们表现出愤世嫉俗和简短冷漠，或者什么都不付出，你很可能也会收到同样的对待。但如果你给予他人机会和信任，你通常也会得到同样的回报。
成为你想在世界上看到的样子，世界就会回报给你同样的东西。
如果你想要一段美好的伴侣关系，那就先做一个优秀的伴侣。如果你想要别人对你体贴友善，那就先对他们体贴友善。如果你想要别人倾听你，那就先倾听他们。
获得成功的最好方法就是让自己配得上成功。
你行动上的小改变会改变你的整个世界。
关于互惠的最大误解是，人们总是坐等别人先迈出第一步，而不是通过主动采取积极行动，不带期待地先付出，来为自己激活互惠的力量。
互惠提醒我们，我们的行为往往会反馈到我们自身。这是一个重要的提醒：我们是这个世界的一部分，因此我们的行为不是孤立的，而是相互关联的影响网络中的一部分。
