小张最近经常感觉到耳朵嗡嗡响，因为最近经常熬夜加班，所以，也考虑是压力过大、精神紧张所致，就去看了医生，医生诊断就是耳鸣。
疲劳过度或过重的精神压力，确实可能引起耳鸣。
据调查，有3成人有过类似的体验：当身体特别疲乏，或到了一个很安静的地方时，有时候就会出现耳鸣的情况。
不过，这种情况一般不会持续太久，所以通常不会有什么问题。
如果是劳累过度引起的耳鸣，要尽量多休息，少熬夜，还要注意调节压力，舒缓焦虑。
首选中医穴位贴敷改善耳鸣
中医认为，肝开窍于目，肾开窍于耳，肝肾阴虚，就会耳目失养，导致耳鸣及听力下降和视物模糊。肾之阴液无法上济于心，心阳就会过亢，出现失眠多梦、心烦心悸等症状。
所以可以在先期给予滋阴补肾、柔肝潜阳保健方法进行调理，具体为：在双肾俞穴、双肝俞穴及神阙穴，各贴敷1贴河南千牛卫医药科技有限公司研发生产的中医特色专利产品--滋阴耳鸣保健贴，贴三天间隔休息一天。
该贴以金代名医张从正的养阴止鸣汤为主改良而成，方中精选黄精、山茱萸、枸杞滋养肝肾，白芍、磁石、钩藤疏肝柔肝，夏枯草、炒栀子、夜交藤等宁心安神，滋阴潜阳，安神消耳鸣。
中医讲，五脏六腑、天人合一，意为人体是一个完整的个体，所有的脏器、经络全部都是相辅相成的。而肝在志为怒，怒而乘脾，脾为生痰之源，日久化生为痰火致肝胆郁热，经脉不通，而肝胆之脉络附于耳，肝胆经脉就会淤堵，所以，针对耳鸣症状，还可以同时予以疏肝解郁、清肝泻火的保健方法进行协同调理，效果更佳。
具体为：在双肾俞穴、双肝俞穴及神阙穴，各贴敷1贴我公司特色专利产品—通窍耳鸣保健贴，贴三天间隔休息一天。
通窍耳鸣保健贴采用金代名医张从正的通窍消鸣汤辩证化裁而成，方中精选疏通肝胆经络的中药柴胡、路路通、王不留等，同时施以丹参、红花、桃仁、石菖蒲等活血通络开窍之品，辅以郁金、葛根、五味子等清泻肝火之材，共凑疏肝解郁、清肝泻火、通络开窍之功。
穴位贴敷调理需要患者有耐心、有恒心。要知道，欲速则不达。
此外，为避免加重耳鸣，不要摄入过多的盐，也不要用咖啡提神。
耳鸣患者一定要学会放松，避免精神紧张和疲劳，同时远离噪声，有助于耳鸣的康复。
不过，有一种情况要当心：即耳鸣持续超过两小时，或者反复出现耳鸣，建议到专科医院找医生进行系统检查。
