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关节止痛、修复受损细胞，延缓关节衰老的特色中医产品！

健康 2024-09-29 17:40 河南

人老腿先老。

上了年纪，人体机能都在不断的退化，关节是最明显和突出的。

骨质疏松、腰酸背痛等等小毛小病越来越多，但是还有很多人不服老，总认为自己还年轻，逞强做一些幅度大的动作，引起不必要的损伤。

为了保护自己的关节健康，我们要提醒自己和家里老人，以下这几个动作，要尽量少做或者不做。

1、不要倒着走路

有一个理论说倒着走路能够锻炼身体和保护膝盖，所以我们经常会看到很多老年组团在倒着走路，但事实上，这个说法并未经过科学认证。反而会有很多老年人因为身体不协调、动作不熟练、倒着走很难辨清路况而发生摔倒、骨折甚至更严重的情况。

2、不要站着穿裤子

老年人关节功能退化，腿部力量减弱，平衡力又差，站立穿裤子会有单脚悬空的状态，就容易摔倒，所以，老年人一定要安安稳稳的坐在床上或者凳子上穿裤子，最为安全。

3、突然转头

年轻人突然转头也会出现头晕眼花等不适症状，如果是有心脑血管疾病或者是高血压疾病的老年人，更容易出现头晕或是摔倒的情况。所以，老年人的动作还是要以稳为主，避免猛地转头、起立、站起等剧烈动作。

4、不要扭腰、做仰卧起坐

这两个动作虽然可以锻炼身体，但对老年人来讲，稍有不慎，就会扭伤腰部。还会引发血压的突然升高，产生风险。

5、不要弯腰搬重物

老年人腰椎比较脆弱，在地上捡东西或者是搬运东西的时候，要先蹲下，不要直接猛地去弯腰伸手去拿东西。避免因为猛烈的动作造成腰椎损伤。

6、不要爬楼爬楼梯

爬楼梯爬山抬腿用力这些动作对膝关节的损伤是最大的，所以老年人更要注意保护本身就已经退化的膝关节。

其实，之所以出现以上这些风险，都是因为骨关节的老化而引起，如果我们能在日常就注意保养，除了尽量避免一些伤害骨关节的动作，还要适当的补充关节营养元素，修复受损细胞，延缓关节衰老。

关节保健贴

贴敷关节保健贴，是日常进行关节止痛和补充营养的常用方法。可选用千牛卫蜂蜜透骨保健贴，以能“吃”蜂蜜贴闻名市场的千牛卫蜂蜜贴膏，技术和效果均领先于市场同类产品。

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‘蛊节邦陆尔草牌聚邦片’，经历了七年研发，三年研制，是郑州安奇川医药科技集团旗下的一款三代氨糖产品，也是市面唯一含有五种黄金成分、口服加外用，具有独家特色的氨糖产品，和软骨保健膏联合使用，口服加外用，真的很管用。

骨关节健康，关系生活质量和家庭幸福，日常保养，适当干预，平安幸福过一生。

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千牛卫医药

每日一奇文，天天有新知! 本公众号是郑州安奇川医药科技有限公司（下辖有：河南千牛卫医药科技有限公司、河南蔡氏七联健康服务有限公司）精心打造的平台，集学习励志、健康养生于一体，让您从阅读中收获无价之宝。

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